＊)14日目#2

ダイエット生活日記14日目#2

本日の間食

オレンジジュース

ホームパイ

(おばちゃんと半分こ(1枚))

本日のDINNER

↑＊りさ＆おばちゃんの食卓＊↑

うどん(1杯)

キムチ乗せ豆腐

コーンと

グリンピースの天ぷら(2枚)

野菜サラダ

トマト

焼売(1個)

プルーン(1粒)

↑あめ友のあやかちゃんが

教えてくれたプルーンっ!!

※名前出しちゃってごめん!!

早速食後1粒食べました!!!

今日は、普通の食事DAY

でした!!!!!(朝意外)

炭水化物を摂ってしまった!!

これでどう体重変わるか...

これでかなり増えてたら、

明日から作戦組み直します!!

★昨日の運動★

ちゃちゃまるとジョギング

(40～50分)

★今日は★

家～学校(30分)

学校～おばちゃん家(50分)

合計80分自転車乗ったよ!!

＊)l4日目

ダイエット生活日記l4日目

本日のBREAKFAST

コーヒー牛乳

バナナ(２本)

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離任式

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学校からおばちゃん家まで

50分かけてちゃり走!!!!!!

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本日の間食

オレンジジュース

源氏パイ(２袋)

ごませんべい(1枚)

自分にあますぎる

(´;ω;｀)

本日のLUNCH

ごはん(並)

味噌汁(２杯)

トマト,レタス

＋赤いミニな大根のサラダ

焼売(２個)

オレンジ(※４切れ)

さつま揚げ(1)

今日は家族に内緒で

おばちゃん家に

1人で自転車で行ったっ

サプラーーイズッッ!!!!!

中学生最後の日は、

おばちゃん家で

過ごしたいからさぁーっ♪

おばちゃんめっちゃ

喜んでくれた!!!!

よかったー♪♪♪

明日から高校生になる!!!

嬉しすぎる!!!!

また更新します