7/7の私の成長は？
日々の習慣
読書は無し❗
音声学習も無し❗
トレーニングはアイソメトリックの
プッシュアップ30回
昨日は朝起きてから
コーヒーを飲んでゆっくりアニメ
その後は前日の成長を記録し
前日のハヤシライスを食べて出勤
出勤した時はまだ痔が少し痛くて
庇いながら働いてました❗
休憩中に悪化させないようにしてたら
痛みがひいてきて
まったく痛くなくなりました😁
ただいつ痛くなるのか分からないので
ビクビクしながら仕事
自分の仕事はキッチリしてスッキリ❗
これなら目標の日までに終わりそう
気を抜かず頑張ろう❗
仕事が終わりスーパーに寄って帰宅
お風呂に入り痔を労り
ご飯を食べて
お酒を呑むか悩みましたが…
呑んじゃいました❗
良くない事は分かるのですが
呑んじゃいましたね😅
ゆっくりしてからそのまま就寝です❗
体を労らないといけないのに
お酒の快が大きすぎますね😱
病気とかにならないと
分からないのかもしれない
それでは遅いんですけどね😃