7/6の私の成長は？
日々の習慣
読書は朝少しだけ
音声学習はしっかり
トレーニングはプッシュアップ数回
アイソメトリックでのプッシュアップ20回
昨日は二度寝してしまい
起きたのが少し遅く
コーヒーを飲んで
シャワー浴びてから
ガストでお弁当を頼んだので
お弁当を食べて出勤
仕事はイレギュラーばかり
ちょっと疲れちゃいましたね😅
でもその中で自分の仕事を
しっかり出来て満足
仕事が終わったら
何かお尻に違和感が⁉️
仕事中お尻が少し痛いなぁって
思ってたのですが
スーパーに寄ってから帰宅して
確認してみると…
ズボンが血だらけに😭
痔が悪化したのかなぁ？
すぐにお風呂に入り
ご飯を食べて
お尻に負担が掛からないように
すぐに就寝です❗
医者にいかなきゃアカンな‼️