今日の私の成長は🎵
読書は数ページです(^-^ゞ
ラノベは読みまくったんですけどね😅
トレーニングは
スクワット、ダンベルトレーニングです❗
前々から言ってますが太りすぎて
ヤバイです❗
しかもお腹のお肉が邪魔すぎる❗
ズボンもキツくなっているので
痩せたいです❗
夏までには五キロ痩せたいですね
少し目標は低そうですが
これくらい出来ないとヤバイですね😱
そのためご飯を減らして
お酒も禁酒にしようと思いましたが
少し少なめにします。
あとは筋トレに励んでいく感じです🙆
今日は本当はお酒呑もうと思いましたが
呑まなくて良い感じになったので
無理せず我慢できそうなので
呑まないでいきます😉
明日はメルマガを作成して
投稿を目指します❗