7/16の私の成長は？
日々の習慣
読書は無し❗
音声学習無し❗
トレーニングはプッシュアップ数回です😁
所定の場所に来たらプッシュアップをする
習慣にしていて
一回の回数増やしているので
１日あたりの回数は増えてますね😃
あとは仕事場から歩いて帰宅
前日具合が悪くすぐに寝たお陰なのか
喉も体調も良く起床
ただ油断は出来ないので
無理せず仕事をして
歩いて帰宅
汗だくになりすぐシャワーを浴びて
子供の学校へ面談をしに行き
帰宅してからゆっくりコーヒーを飲み
ガールズバンドクライを見て
ほっともっとお弁当を買って帰宅
ご飯を食べてまたガールズバンドクライ見て
就寝です❗
ガールズバンドクライマジで面白い
そして曲が良い‼️