自分を整える「振り返り」

動物と心で対話する

密教風水カウンセラーの

鈴木けいこです。

振り返りの大切さは

良くよくわかっていながら

最近、1日の振り返りを

サボり気味です。

「今日は疲れちゃってるからいいか」

「明日でいいや」

「大したことやってないからいいや」

そんな言い訳を自分にして

サボっている。

これが続くと、だらだらと

結局、やらなくなるので

自分への戒めもかねて

書いています。

振り返ることによって

出来たこと
出来ていないこと
氣づいたこと

などが把握できます。


把握できれば
明日以降の予定に組み込むこともできますよね。

 

日々、これを繰り返して
続けていけたら

未来はどうなっていると思いますか？


「こうなりたい」
「こうでありたい」


そんな未来に
少しずつ近づいているかもしれません。

というわけで

今日から、またしっかり

振り返る時間を取っていこうと

思います。

一人ではなかなか続かなかったり
振り返ること自体が難しいと感じる方には

カウンセリングの中で
「振り返りのワーク」も行っています。

自分の状態や日々の流れを整理したい方は
ぜひ活用してみてくださいね。

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八つ当たりに気づいた朝

動物と心で対話する

密教風水カウンセラーの

鈴木けいこです。

ある日の夫も私も仕事だった朝のこと。

朝、アラームが鳴らず、15分寝坊しました。

夫がその時間に起きて

私も目を覚ましたので

15分の寝坊で済みました。

でも、同じ時間に起きたので

朝のトイレや洗顔などがかぶってしまうことに

なりました。

寝坊したのは私なので

かぶらないように気を使いました。

夫はいつも大体起きてから、30分くらいで出かけます。

夫が出かけた後

私は、うさぎさんのお世話を始めました。

ペレット(ご飯)の入ったジッパーが

うまく閉まっておらず、開いていました。

昨晩は、夫にご飯を上げてくれるように頼んだので

夫がきちんと閉めなかったのだと思います。

「こういうところが、雑なんだよなぁ」と

私は、つぶやきました。

つぶやいた後、すぐに

私はまた、夫を悪者にしようとしている。

そう思いました。

いつもは自己肯定感低いのに

こういう時だけ、自分は正しい。

と言いたいんだな。とも思いました。

(夫に対してだけは強気)

さらに

〇〇がちゃんと置かれていない。

〇〇がやりっぱなし。

と、その場にいない夫にダメだししていました。

そして、氣づくのです。

「これって、全部、八つ当たりだ」と。

自分がアラームをセットしたつもりで

実際はセットしていなかったこと。

それで15分寝坊したこと。

それによって

朝の時間が多少バタバタすることになったこと。

全ては、アラームをセットした「つもり」だった
私の思い込みから始まっているのに

夫を悪者にして、八つ当たりして

責任転嫁しようとしていたんだと

氣づきました。

夫に実際に八つ当たりしなくてよかった。

夫が休みで、その時間に起きなかったら

私はもっと寝坊していたと思います。

むしろ、夫に感謝してもいいくらいでした。

イライラしている時とか
腹が立っている時って
 

無意識だけれども

本当は、自分の失敗や焦りを
認めたくないだけなのかもしれません。

それが「八つ当たり」という形で
出ていることも、少なくないのかもしれません。

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風水鑑定から見る「玄関」

動物と心で対話する

密教風水カウンセラーの

鈴木けいこです。

最近、浮かんでくることがあったので

今日はそれを書きますね。

それは――

「玄関」です。

風水鑑定から見る、玄関。

あなたのおうちの玄関は

どのような状態でしょうか？

綺麗に整理されていますか？　

他人に見られても大丈夫な状態ですか？

鑑定する時は、玄関の向き(方位)や

住んでいる人の生年月日なども

大きく関係はしてくるのですが

一般的に言える

玄関の最重要ポイントは

明るく・広く　見えるかです。

・靴は、出しっぱなしにせず

靴箱に収納。

・良い香りのアロマを焚いたりする。

・明るい気持ちになれるような絵や

花を置く。

・入ってすぐの側面に鏡を置いて

広く見せる。(正面はダメです）

・玄関のライトをつけたままにしておく。

このようなことは、方位に関係なく
意識してみると良いかもしれません。

玄関は、大脳にも関係してくるので

ぜひ、清潔さや整然さを保ちながら
心地よく整えてみてくださいね。

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