久々のジム！！

今日、1ヶ月ぶりにジムに行ってきました～

いや～、すっきりした～

1か月分の汗と毒素を出し切ったかんじ（）

今日は11月最終の日曜日だったので、（早っ）

エアロはたぶん・・・・いや・・・・ぜったいついていけんので、

はじめて、『走ろうよ会』というのに誘われて、参加しました。

近くに大きな公園があって、皆さんそこに走りに行ってはるんです。

外周、約3キロ

うさうさ、実は、学生のころから走るのは苦手で、

持久走とかぜったいべった（最後）だったので、

どうかしら・・・・と思ったんだけど、うさうさももういい大人なので、

それなりに走れました。（ウレシかった）

月1くらいで、参加しようかなぁ・・・・・と思ってしまいました。

でも、エアロもちゃんと参加するぞんでもって、ヒーリングもね

んで、今日はスカッシュでしめてきました

ああ～、ほんとよく動いた

明日がコワイ