こんにちは、
うさぴこです。
子宮を温存しながら子宮頸がんの再発を防ぎつつ、
脱貧血を目指しています。
最近、人生で初めて体験したことってありますか？
わたしはあります。
それも今朝。
それは…
一人カラオケ、略してヒトカラ
実に10年以上ぶりのカラオケでした！
「開店から12時まで30分50円（1ドリンク制）」
だなんて…なんとまぁ素敵で嬉しい料金設定
1.5時間、一人歌いまくってきましたよ
最近の歌なんて歌えませんけれども、
アラフィフなもんで
・スピッツ
・TMネットワーク
・米米CLUB
・パフィー
・槇原敬之
・UA
・こっこ
・林田健司
・ポルノグラフィティ
などなど…
誰になんの気兼ねをすることもなく、
ガンガン歌うのって気持ちいいーーー
ここ10年以上、ずっとずっと
行きたい気持ちにふたをしていたからなぁ。
だって夫は行かないし、
友達も遠方だから誘いにくいし…
何より
「一人カラオケなんて恥ずかしい」
って気持ちが、
ずっと歯止めをかけていましたからねー
いやぁ、いらない思い込みだったな。
月に何度か楽しみに行きたいと思います
でも、この突発的な行動にも実は理由がありまして。
この間の話の続きになるのですが…
病院を受診した結果、
わたしを今悩ませているかゆみが恐らく
「じんましん」
であろうということがわかりました。
20代の頃、失恋と騒音による不眠といった
ストレスをきっかけに
全身に地図上の膨疹が出たことがありましたが、
今回はそれはわずかで、
ほとんど出なかったんですよね。
だから気がつかなかったのですが…
どうりでかゆみが強いわけだと納得がいきました
また、問診、腹診、脈診、血液検査の結果から、
●水や血の巡りに問題があること。
（＋氣も足りないし巡りも悪い）
●アレルギーはないが、
ストレスや過緊張が根本にある
という指摘を受けました
そのために今、漢方を2種類処方されて服用しています。
でも、これだけではかゆみが改善したとしても
根本的な解決にはつながりません。
生活習慣の中で見直すべき点は「水」と「甘いもの」。
コロコロ便の解消と
間食を減らすために、
無意識に口にしていたのが「水分」でした。
三年番茶、
たまにチャイ、ハーブティー、
鉄玉を入れた白湯…
体にやさしいものであっても、
水分代謝の悪いわたしにとっては
量が多かったようです
そして甘いもの。
昔よりははるかに少ない量ですが、
それでも仕事の後や休みのときなど、
ちょくちょく口にしていました。
これらを見直して一週間経ちますが、
お腹のぽよぽよ感が減り、
体重も以前より落ち着いたところをみると、
やはり影響を受けていたと見ることができます。
元々子どもの頃から
緊張しやすく、心配しやすく、
手足も冷えて、
寝つきも悪いタイプだったわたし。
おとなになってだいぶマシになったとはいえ、
やはり緊張をゆるめるのがヘタだということが
今更ながらわかりました
では、ストレスや過緊張をやわらげるために、
今のわたしに何ができるのか？
何が必要なのか？
逆に、
我慢してきたこと、
やりたいと思って後回しにしてきたことはないか？
考えた結果、
そうだ、カラオケに行きたい！！
という長年の思いに気づき、
行動することに決めたのです。
実際やってみて、
とても気分が晴れやかになって、
一人でも笑顔になることができました
軽く汗もかけますしね…
これはもうクセになりそうです。
次回から、自分なりのセットリストを用意して
いっそうヒトカラを楽しみたいと思います。
服用している漢方については、
効果を確かめてから
あらためてお伝えしていきますね。
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