こんにちは。
リンパサロン「みっかうさぎ」セラピストの福田りえです。
朝、いつものように窓を開けたら、大きな虹が
実際はもっときれいに見えたんだけど(*^^*)
今日はなんだかいいことがありそう～って顔がゆるみます
今日は「秋の土用」の入りだそうです。夏の疲労回復をしましょうといってました。「辰の日」に青魚と「た」のつく食べ物・・・玉ねぎ、ダイコン、タコを食べるといいらしい(*^^*)
夏の土用はウナギを食べてスタミナアップは有名だけど、秋も春も冬も土用があるそうです。
季節の変わり目はカラダを休めて栄養とってカラダの回復をしましょうっていうことですね
朝晩が冷えてきましたね。お天気がいいと昼間はとても暑いのですがその分、気温差が大きくて体調管理が大変です。
今朝は冷えたので腹巻きをしてリンパ体操へ(๑˃̵ᴗ˂̵)
お腹と腰が温かくてきもちいい。足首も。。。と思いましたがレッグウォーマーはちょっと我慢(*^^*)
センターまでの道のり、信号待ちで手のマッサージをするようになりました。指先、足先は冷えやすい部分。スムーズに動くための準備の時間です。
随分前ですけど、ＴＶで手が冷える方の指先を血流スコープで見ると毛細血管がない！消えてる。。。「ゴースト血管」
老化と思いきや若い方も多いそうです。
でも、消えた毛細血管は修復できる。修復してくれるのは「シナモン」
と知り嫌いじゃないのですぐ実践。 食べ始めて早数年。
以前は冷たくていつもマッサージをしていた母の手が温かさを感じるようになりました。そして今、コロナ禍でどこでも体温チェックするようになって気がついたのですが平熱が３５度台と低かったのに３６度を超えることが多くなり、本人は熱があるんじゃないと心配してましたが家で測っても３６度あります。何度測っても(笑）
体温が１度上がると免疫力は３０％ＵＰといわれています。
病気に負けない温かいカラダになりましょう
改めて毛細血管について調べたところ、
なんと！カラダの血管の９９％が毛細血管！！
毛細血管が壊れるとお肌の細胞に酸素や栄養が行き届かず、
しわやたるみ、冷えや浮腫み、骨の老化、クマやくすみなどなど気になることがいっぱいに
ゴースト血管の修復には「シナモン」「ヒハツ」「ルイボスティー」 そして、「スキップ！」朝昼晩２０回ずつ。ふくらはぎの筋肉を動かすといいそうですよ。 スキップかぁ。。。(笑）
で、秋の土用は夏の疲労回復を！ということです。
お疲れをため込まないように早めのケアをおすすめです
スキップしたらつっちゃった！とならないように。
血流とリンパの流れを整えて元気なカラダにリフレッシュ
今日も笑ってよう
リンパの流れを改善して健康なカラダに！
ご来店を心よりお待ちしています
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☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ* みっかうさぎ ☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*
山と畑と緑に囲まれた田舎の自宅サロンです。
静かな癒しの空間でまったりと休息のお時間をお過ごしください。
ケアのあとはゆっくりティータイム
をどうぞ。
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