これを書こうとしてたわけよｗ
このブログを…
急な睡魔で遅くなってしもたｗ
昨日から、何時間寝てんだ？ってなるレベルだわｗ
まっタイミングあるんだろうね…
自己肯定感がきちんとある人は、きっと自然にできていると思うけど、
「私なんて…」とか、「どうせ」、「でも」、「だって」が口癖だったりする人は、
この自分を褒めるっていう事をあまりしていないかもしれない。
って思ったから、書くね…
人から認められたいって気持ちを持っている人も
自分を見つめ、自分を褒めていない！！ｗ
大切なのは、自分で自分を褒める事！！
そう思う
だってよぉ～って思ってる人もおると思うｗ
私がそうだったからね…ｗ今も時々…なるわｗ
だってよぉ～、褒めるところないもん…
今さ、頑張れないし、やる気ないし、何やってもうまくいかないし…
↑こんな感じになる人が、いるんじゃないかな…ｗ
あと、
まっでも、あの人の状況に比べたら、私の方がまだ幸せだわ！
って人と比べているのも、少し違うと思うんねｗ
自分で自分を褒める事って結構難しいと思うのね…。
人って生きてたら、他人からの評価で、自分の価値を決めがちだから。
ここ３日ほど、私も激落ち込んでて、できてなかったけど、
時々、自分を褒めるって事をしてる！
まず、自分で自分を認めなきゃ♡
自分で時々、自分を幸せにしなくちゃね♡
私は、今アラフォーなので、
40年間、頑張って来たんやから、あと40年は休憩しても、
サボってもいいんだよ。自由にすればいいって思うようにしている！！
私、ロングスリーパーになってしまう時あるやろ？
今までなら、やっちまった！！！！もったいない事した！！！
って焦ったり、なんで寝てしまうんよ！！って自分を責めたりしたんね。
だけど、時間見て、焦る時はあるけど、責める事はしなくなったｗ
これだけ、眠くなるほど、疲れてたんやな。って思ってるｗ
体が休息を欲しているんね♡って思うようにしているｗ
そして、自分を褒めるって事をした後ね、何だか幸せな気分になる。
みんなも、時々は、自分を褒めて見てね♡
結構いい気分になるよ♡
ありのままの自分だしね♡
私の自分の褒め方
胸に手を当てて、深呼吸して、目を閉じて
今日も頑張って生きて偉いね！
息をしてるだけで、偉いんだよ！！
色んな傷を背負っているのに、前向けてるよ。偉いね。
大丈夫だよ。少しずつでいいよ。
今日は、これが出来たね。すごいやん。偉い！！
んじゃ、次、何楽しい事したい？
これからは、好きな事が好きなようになんでもできるから…！！
ってワクワクすることを考えるんね
結構、楽しいから、気が向けばやってみてね
紙に書いたりするのもいいと思うよ♡
ノート作るとかね♡（感謝ノートと併用したりするとよさそうだよ♡）