嘘は、自分を守るためにできたもの！
世間体や評価を守るために使う武器ではない！
ここをよく間違えるから、明るみになった時に、人から評価を受ける。
嘘は、自分を守る防御なので、防御のレベ上げしま～っす！！ｗ
これは、私の大きな敵：恐怖をぶっ倒すためだ！！ｗ
家にいると、遭遇しないから、次に備えて…コツコツと…！ｗ
この敵を具体的に私の経験で紹介するね♡
この経験談は、人によってかなり強い刺激になっちゃうから、
かなりの閲覧注意です！！
それでもって人は、サラッと見てね♡
≒
36歳の時に、私が受けた強制終了は、
通勤途中に、背後から見知らぬ人に刃物で襲われて、殺されかけました。
まっ、こんな経験するとPTSDになるのが、普通よぉ～ｗ
でも、この出来事があったから、今がある！！
当時は、本当に狂うってこういう事かってくらい、怖かったｗ
頭、おかしくなったｗ
んでね、私がしたのは、記憶の変換。
自分に嘘を付くのね。
この犯人の残像が、当時なかなか消えなくて、
少し外に出れるようになった時でも、男の人がすごく怖くなってたの。
だから、心理を勉強したり、スピリチュアルもちょろっと見たり、
必死でもがいたんね。
んで、自分で合ってると思ったのが…
自分の記憶に嘘をつく！！！
これを年単位でやった！ｗ
おかげ様で感情の記憶は、まだ、書き換え出来ていないけど、
残像は、書き換え出来てるのね
その犯人は、スキンヘッドに包丁、短パンを履いてたん。
だからね、次のイメージをたくさんした！ｗ
犯人に麦わら帽子をかぶせ、オーバーオールを着せて、
手には、畑を耕す鍬（くわ）を持った、畑にいるおじさん！！カールのおじさん！ｗ
このイメージに変換したんね。
そしたら、不思議と、今「怖い」ってなる時に
この畑のおじさんが浮かんでくんのね…ｗ
面白いやろｗ 人の脳って！！
ただ、感情に関しては、なかなか取りにくいんね。
特に「怖い」「痛い」「辛い」「悲しい」っていう感情を強くし経験した記憶では…
この感情が前に出てきてしまう…
これが…、本当になかなか、取れへんねん…ｗ
ただ、情景は、嘘のおかげで怖さがなくなっている。
だったら、次は、過去に感じた感情に嘘をつこう！！
今、私は、こう考えてるん
情景は、確実に嘘で変換できてるから、感情も変換できるって思う！
「怖い」「痛い」「辛い」から、「いつもと変わらない日常」の
「安心」に変換していこうと思ってる
さっすがに、この記憶を楽しいや面白いには、変換できねぇわｗ
でも、これでも思うんよね…。
嘘は、明るみになる！！
私の中では、もう畑のおじさんが前に出てきて明るみになっちゃってるｗ
こういう嘘は、自分を守る嘘！！
強化していくべき武器でもあるなって思う。
感情の書き換えは、イメージを動かしていかないといけない！
これが、なかなか難しいｗ
この話で言えば、
「通勤途中に、畑のおじさんが、おはようって挨拶してくれた
いつもと変わらなかった平凡な日々」をイメージして、
ホッとする感情を出して、記憶に嘘を付く！
この繰り返しｗ
スピリチュアル的には、過去の浄化…
心理学的には、認知療法…みたいな感じだろうね
時間は、かかっても、自分が背負う必要のない記憶
だったら、嘘ついて、消す！！んじゃなくて、変える！！
失恋とかの痛みも、こうやって「楽しい」「幸せ」とかに変換させて次に進みたいね♡
ひとつずつ、ゆっくり重荷を降ろして…
軽くなったら、次は…
その前に、一度、「今」に戻って、感情を落とし込む！！
そして、ブレイクタイム
（クイックルワイパーしてくるｗ）