今日から、7月ですね。
雨がざーざー降っています。
今日は大学病院の通院日なのですが、
予期不安でほぼ眠れませんでした。
今度、メンタルの通院の時に、そういうのを
伝えようと思います。
予期不安が強くても、
実際に動くと、何とかなるので、
今日も眼科の通院や検査、行きたくないですが、
行ってこようと思います。
昨日は、
自室のカーペットが古くて、布団で寝てるので、
ダニとか、衛生がすごく悪そうだから、
賃貸で、カーペットを勝手に別のものにするとかも出来ないので、
10年住んでるけど、
薄い竹炭シートをネットで買ったので、部屋に敷きました。
敷かないより、ダニとか汚れに良いかもだから、
炭の浄化に期待したいです。
・・体調、メンタル気を付けて、
今月も何とか、皆さんも自分も無事に過ごせますように。