「相手を変える」のニュアンス含む
ちょっとつよめのことばをあえてタイトルにしたけど
ここでくるしくなってるひとさいきん多いと感じて
書いてみた。
なんでわかってくれないんだろう
こんなに説明してるのにどうして通じないんだろう
なぜこんなにいやなことばっかおきるんだ
とおもいながら
誰かや何かをどうにかしようと思えば思うほど
思わぬ形で望まぬ方へ現実が動いてる。
これに、チラリとでもこころあたりあるなってひとへ
心かるくなるヒントみつかるといいなと願いこめて（自戒もこめて）
シェアしたいこと書いてみます
タイトルにある唯一の方法
結論から書いてしまう。
相手が変わること望むなら
相手に期待は1mmもせず
ひたすら自分に集中する。
やっぱりそうだなぁ〜
結局これに尽きるのだなぁ
と体感とおして最近ますます確信度は上がってます
目の前の現実が望む方へ変わらないなら
意識むけてる矢印の向きを確認して
望みかたをかえてみるのもよいとおもう。
きをつけて意識したいのは
意識を集中させる矢印の向きは
相手にでなく自分に。
サイタもうっかり忘れがちだけど
ここ間違えてたら現実がおもわぬほうへねじくれてくのあたりまえだもの。
矢印の向きを内側に戻してから
望む形に自らチャンネル合わせしていれば
相手を変えようとなんてしなくても
勝手に変化しちゃうんだもの。
地球にあるその法則。
うっかり忘れてハンタイやったらダイナシです。
って
なんのこっちゃ？
だよね
前回ここで書いたことにも通づるけれど
心の奥の鍵付き扉の
内側にあるのに見えてない想いと
その外側に見えてる自分の声
そこが一致してないと無意識で相手ばかり動かそうとして
本当の心とはちぐはぐしちゃって
結果、望まない現実ばかりに振り回されやすくなる。
本当はどうしたい？
の自分の心の奥の声に耳傾けて
そこにすなおに従った言動を心がけると
問題はする〜り解決しちゃうことがある
一致させてるつもりが
する〜りといかないときは
ここにズレがあることにきづいてないか
きづいてても、外側ばっかり意識しちゃってるとき。
まさにこの答え合わせしてくれているような
エピソードが朝の会で次々でてきているので
事例としてそのうちのひとつかいてみます。
サイタも経験していることですが
いなかぐらししてると特にでこの時期
草たちがげんきいっぱい生育し出すため
草刈機で刈ったあとの草のにおいが心地よいです
その、一方で
別のにおいが漂ってくることもある。
田んぼや道端やあらゆる場所で
マスクと長靴姿で白い煙もくもくさせながら
除草剤まいてる光景もあちらこちらでよく目にします
草刈するとかしないとかに関係なく
わかりやすいからの一例として続けるけれど
朝の会できかせてもらった話でも
自宅の窓から１ｍほど先の広大な敷地で
毎年大量に除草剤を撒くことに悩まされていたんですって。
その日がくるたび
はぁ。。また今年も始まったか。。
まだ撒くのか。。
早く終わらないかな。。
何日もにおい残るのいやだなぁ。。
洗濯物外に干しちゃったよ。。
もうやめてくれないかな。。
と、
そんな想いで目のまえの光景をじっと眺めながら
お隣さんに言いたいけど言えずに
毎年この期間は心の中は穏やかさ持てずに過ごしてたんですって。
そんな中で今年は
二者択一の選択を間違えてるときづいて
どうなったら私はこの時を心地よくいられるんだろう？？
を考えてそっちに意識向けてみたんですって。
＊草は刈らなくても問題ないとおもうんだよなぁ〜
＊もし除草剤使うのであれば、塩とかお酢とか重曹とか
ひとにも他のいきものたちにもやさしい成分でできてるのならにおいも少ないし
自分ならそっちを使いたいな。そっちの存在も知る人が増えてもっと広まるとすてきだなぁ〜♪
ってそんな感じでこころで思っていた矢先のこと。
毎年恒例のあの作業が始まり、すぐに変化にきづいたそう。
変化1→いつものマスク＆長靴姿でなく無防備で作業している。
変化２→あの独特のにおいがしてこない。
ふしぎにおもって作業してるかたに話を聞いてみたそう。
そしたらなんと
ことしから天然成分100％の除草剤に変更したと教えてくれたんですって
偶然でしょ
と言われればそうとも言えるけど
結果として現実が変わったという事実がそこにある。
嫌なほう（相手側を見て）ばっかりに集中していた今までは
嫌な現実がつづいてた。
どうなればここちよいだろうを考えて
そっちに意識集中させたら、今回その現実が現れた。
偶然でもなんでもそれはこのさいどっちでもいいとして
とにかく良い方（望むほう）へとコトが動いた
こういうの草刈にかぎったことではなく
いまある環境（にんげん関係、しごと、住環境、その他、など）
の中に、望まない何かがある
そんなときって
あたまの中がその「望まない現実」のことだらけで
いっぱいになってるとおもうんです。
きをぬけば意識はつい嫌な方へ向きがちだけど
ここで意識したいのはこの二者択一。
心地よいほう。
と
心地わるいほう。
望まぬほうの現実に意識むけつづけるのが快適と思うならば
そのままでもいいけどさ
望まないこと頭に浮かべてたら
心地よくないと感じる人の方が多いと思う。
だったら
この現実がどうなれば私はうれしいんだ？
どんな現実ならば心地よいと感じられるんだ？
と望むほうがなんなのかを考えて、そっちに意識向けなおしてみる。
そしたらほんとふしぎだけど
今回みたいにコトがすんなり望む方へと動き出すこと少なくないのです。
いっつもいやなほうばっかりに意識集中させては
なんでこうなるんだとやさぐれておりました時期がサイタも長かったですが
逆の選択＝望むほうを意識するようになってから
じぶんが魔法使いなんじゃないかと勘違いするほど
こーゆー面白い変化を何度も実感してます
体感するまでは
なかなか理解できずにいたけれど
今＝過去の自分が望んだ（思考した）ことの結果。
（思考は現実になる）といわれるとおり
確かにそうだと何度も実感してからは
いやなほうへ意識むいてたら←結果こうなるのあたりまえじゃんね。
って深く理解できるようになりました。
日常のいろんな場面で私たちってばつい
相手（自分の外側にあるもの）に
「わかって（＆わかって）ほしい」と期待して
自分の本音をオブラートにくるんで伝えようしてしまいがちと思うんです。
だけど
それだと伝わらないか、
伝わったように感じても現実が変わらないことが多いこと実感してやっぱり思います。
何を望まないか？ではなく、
何を望むか？の方を掘り進めて考えて
できることなら後者のほうを相手にまっすぐに伝えてみるのも大切だなって思います。
本音をまっすぐに伝えたら関係がきまずくなったりしない？
っておもうけど
じぶんの本音とことばと行動が一致していれば
ちゃんと伝わるものなんですよね。
もちろん言えなければ無理に相手に伝えなくとも
まずは第一歩として
今回みたいに心の中で想いと心の声を一致させれば現実化することもありますね。
不安な心を解消するための選択すれば
さらに悩みに発展すること多く。
心もからだも笑顔で満たされるを想像できる選択すると
ふしぎなくらいにことが勝手に望み通りへうまくながれだす。
冷静にながめてみると
私たちって
悩む必要のないことに無意味にしがみついてるだけなのかも。
悩みを解決しようと動き回ることなく
悩まない練習＝悩みを作らない自動処理機（自分自身）の定期メンテナンス
で自分の状態をできるだけ心地よさで満たす工夫これからもしていきたいと
あらためて感じた朝でした。
今日のひと福ご提案
「相手が自然と変わる」を望むなら
二者択一。
ここちよいほう、よくないほう、
どっちを選ぶのが正解？をいつもどんなときにも意識する。
そのうえで
相手ではなく、ひたすら自分に集中するべし
どこをどう通ろうと
その先にかならずみえてくる望む景色に辿り着くまで
どんな現実もまるごと全部楽しんだもんがちにしちゃいましょ。
そんなにきばらなくて大丈夫
ってやさしく自分に今日も声かけてあげましょ。
少しでもここちよくあろうと意識向いてる場所に
安らかな心＝安心は
ゆるめることに集中したとき
自分の中から湧いてくる。
どんなときも
ココロをそこに戻せるように
イライラしたり不安になったときは
これをすればきもち切り替えられるって
思えるなにかをひとつでも多くリストアップしておいて
なんでもいいから日々の日課に
今に集中することで
自分がゆるまるひとときの動作組み込んで
ごきげんな自分つくっておきましょ。
できない日もできる範囲で続けてみましょ。
きょうもきのうより。
今がさっきより。
ほっとするひととき積み重なることで
みんなとみんなの大切なひとの周りから
「大丈夫」のたねがどこまでもとんでいきますように
日々の
ちいさなしあわせ倍増作戦✨
ひと福ずつでもゆるく継続するために。
「きょうはどんな調子かな」
「体内バランスみだれてないかな」
「こころはちょうどいい位置で心地よさたもてているかな」
「りきみすぎてないかな」
「不安から行動しようとしてないかな」
「安心感でじぶんを満たす工夫忘れてないかな」
「おもいこみや偏りないかな」
「見えない感情とも向き合えているかな」
「自分の好きときらいを理解しようとしてるかな」
そして何より
これもあれもどの出来事もぜんぶ、
人生楽しんでいいって許可されてるじぶんを思い出すために起きてることだということを前提とした
「じぶんが生まれてきた意味とたいせつな役割忘れてないかな」
ってじぶんの状態確認しに
また見にきてね
ここで出逢えたみなさんとのご縁に
心からありがとうの想い込めて
どこまでもぬくもり循環すること祈って
サイタも持てるかぎりのありったけの愛をみんなに送ります
もしも受け取ってくれたなら、
次はあなたから発する愛のビームをその先の誰かに届けてくれたらうれしいです
💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗
おわりのひとりごと
ガーベラ届いた。
かわいいなぁ
うれしいなぁ
