きのうから春土用に入ったこの時期
からだとこころの声に耳傾けて
気持ちをラクに行動するのが大吉ですよ🍀
いじょうなほどねむい&だるすぎる、、
と心配されてるかたがいたけど
それはむしろせいじょうかもと気づいてないひといたら
もったいないなと思い
ここにもメモしておきます。
大地「土」にもおやすみしてもらう土用期間中
いま
ねむい、だるいがひどいということは
自然のサイクルにちゃんとあってるともいえるのでは？
なーんにも心配せず
眠いなら寝る
しなきゃいけないと思うこと
いったんとなりにおいといて
まずはからだをやすめてあげましょ。
そして
うなぎにかぎらず（それは夏土用か）
じぶんのからだが欲するものを補給してあげましょ。
食べたくないならたべないも正解
今日じゃなきゃ、
これじゃなきゃ、
だめなんてことはほんとはないのに
〜ねばならないの幻想で
自分でじぶんをがんじがらめに
してしまうこともあるものね。
23日に向けてあたまの中を整理するって言ったって
焦る気持ちがつよく出てきたら
いったんはなれてみるも
大切な行動のひとつだと思うのですよ。
ひとまず考えるのをやめてみる。
やすむのあきたら
どこか引き出し一段だけ整理してみたり
床の拭き掃除したり
玄関前の掃き掃除したり
みたいなことからでも
むりなく無心でからだ動かしてるうちに
あたまもほぐれて勝手に整理されることもありますよ。
そうこうしてると
じぶんのほどよいタイミングすぎたあたりで
眠さだるさがきえるだけじゃなく
これまでよりさらにパワーアップした自分に出逢える時期でもあるようなので
その日を楽しみに土用ふくむ低調期を
じぶんにやさしく過ごしたいですね
ちなみにサイタはあの合言葉を
一歩ふみだすときにだけじゃなく
立ち止まるときにも使っています
進むを、止まるにかえて
こんなふうにね
いまある不安は、過去の記憶がつくりだした幻想だから
安心していったん立ち止まってみよう。
怖くてもいい。こわくて当然。
途中なにがあろうともその都度軌道修正してたら
結局目的地へは繋がるからふしぎで面白いよね♪
自分でえらんだ道ならば、どっちにいこうと
何があろうと結局大丈夫になるのだ。
そんなわけで
今日のひと福ご提案
私たちにんげんだって
自然の一部なんだもの。
山あり谷あり
いろんなリズムやサイクルあって当然。
じぶんにとっての正解は
じぶんの中にちゃんとあること思い出して
こころもからだも無理なくやすめて整えて
それからまた進みましょ。
少しでもここちよくあろうと意識向いてる場所に
きょうもきのうより。
今がさっきより。
ほっとするひととき積み重なることで
みんなとみんなの大切なひとの周りから
「大丈夫」のたねがどこまでもとんでいきますように
ここで出逢えたみなさんとのご縁に
心からありがとうの想い込めて
どこまでもぬくもり循環すること祈って
サイタも持てるかぎりのありったけの愛をみんなに送ります
もしも受け取ってくれたなら、愛のビームを次の誰かに送ってくれたらうれしいです
💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗
日々の
ちいさなしあわせ倍増作戦✨
ひと福ずつでもゆるく継続するために。
「きょうはどんな調子かな」
「体内バランスみだれてないかな」
「こころはちょうどいい位置で心地よさたもてているかな」
「りきみすぎてないかな」
「不安から行動しようとしてないかな」
「安心感でじぶんを満たす工夫忘れてないかな」
「おもいこみや偏りないかな」
「見えない感情とも向き合えているかな」
「自分の好きときらいを理解しようとしてるかな」
そして何より
これもあれもどの出来事もぜんぶ、
人生楽しんでいいって許可されてるじぶんを思い出すために起きてることだということを前提とした
「じぶんが生まれてきた意味とたいせつな役割忘れてないかな」
ってじぶんの状態確認しに
また見にきてね
おわりのひとりごと
きのうも書いたけど
どうにもしんどいとき
腸内環境のバランスみだれてることも
サイタは実感しています。
腸のごきげん保つためにも
じぶんをゆるめる時間大切にして
入れるより、腹八分目（もっと少なくても、たまには食事抜いてもむしろよい）
を意識するのもおすすめです。
