発酵食品て
食べるだけで心もからだも元気にしてくれる（「元の気」に戻るようチカラ貸してくれる）ものだとおもうのだけど
「つくる」はもっと心とからだによい働きしてくれると思うんですよね。
今日サイタは味噌作りのワークショップしていたのですが
開催しようと思ったきっかけが味噌作りしたいって人がいたからと言うのもあるけど
不調や不安をかかえながら対処できてない人多いと感じていたから、がメインの動機だったのです
案の定、集合時はしんどい顔してた人も
仕込みを終えて前年仕込んだ味噌でお味噌汁作って試食してたらばさ
ぱーっ
と明るい表情に変わり、
と明るい表情に変わり、やっぱり発酵食品すごいかも
と思ったので今日はこのことをシェアしてみました。
味噌作りって大変ってイメージあると思うけど、
実際にしてみると意外と簡単♪
今日はさらに手軽にできるように
ジッパー付きの袋で作業したらほんと手軽に仕込めたし
作り方はいろんな方がアップしてくれてるからよかったらぜひぜひ調べてつくってみてくださいな
最近考え事が多かったなぁ、とか
心配事続いてるなぁ、とか
どうも不安がぬぐえないでいる
ってひとにとくにおすすめしたいことのひとつです。
心やあたま（考え事）の負担はできるだけ早めに対処できるとよいですよね。
過去記事にもそんなあれこれ書いてるので、
なにかヒントみつけてもらえればさいわいです。
そんなわけで
今日のひと福ご提案
発酵食品はつくると何倍にもいいことあるかも♪
つくるの難しいってひとは勝手でもたべるべし♪
ここで出逢えたみなさんとのご縁に
心からありがとうの想い込めて
どこまでも愛が循環することを祈って
サイタも持てるかぎりのありったけの愛をみんなに送ります
💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗
きょうもきのうより。
今がさっきより。
しあわせなひととき積み重なることで
みんなとみんなの大切なひとの周りに
笑顔の素がどこまでも降り注ぎますように
日々の
ちいさなしあわせ倍増作戦✨
ひと福ずつでもゆるく継続するために。
「きょうはどんな調子かな」
「りきんでないかな」
「体内バランスみだれてないかな」
「こころはちょうどいい位置で心地よさたもてているかな」
「不安から行動しようとしてないかな」
「安心感でじぶんを満たせているかな」
「おもいこみや偏りないかな」
「見えない感情とも向き合えているかな」
ってじぶんの状態確認しに
また見にきてね
💕
すてきなひとときを
