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いつでもノート持ち歩くのは
「手がきにすくわれる
」
を何度も経験してるから。
でこぼこ道をわくわく一歩ずつ前進中
のサイタがお届けいたします
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不安を不安のまま真正面から受け止め続けてしまうとね
どうしたってその不安に集中してしまう。
すると
避けたくても
意識離れないから
そこばっかり
どんどん大きくなってしまうよね
そんな時はいったんちょっとだけはなれて
「違うことしてみる。」
本を読む。でも
深呼吸する。でも
ストレッチする。でも
簡単な事から。
ここで
「根本的な解決にならない！」
とおもっても
ひとまずやってみる。
そしたらみえてくること
かならずあります
もし
それでも
考えちゃうときは
目の前のこと
「どうするのか？」
の手段でなく
「なぜするのか？」
の目的のほう
意識してみることも
たいせつかも
そういえば。
騒動後のインフルエンザが
あまり増えてないこと
みんなもふしぎに感じているかな
これ
「コロナさんのほうで対策頑張ってるから」
も、理由のひとつではあるだろうけど
発生抑えられてるひとつとして
「意識がそっちじゃないほうに向いてるから」
って、そんな意見も
あちこちで耳にするようになり
わたしもうっすら感じてました。
そうだよね
いいことも
そうでないことも
どんなことでも
「意識が向くほうに寄っていく」
思えば思うほど
「そっちにぐんぐん引き寄せられていく」
そのしくみ思えば
からだだってそう反応するのも
やっぱり何もふしぎではなく
自然なことなのかも。
（なにいってるの？？サイタさん意味わかんないんだけどと聴こえてくる前に
）
よく遭遇するこっちに「たとえば」を置き換えてみます
⇩
片付けが
はかどらない
とか
わくわくしない
とか
「したい」のに
楽しめないことがある
そんなときもね
同じように
意識がどこに向いているかな
って
冷静に眺めてみると
どうやるか？？
ばかりに集中してる
って気づくことも多かったりする
上手くいかないからって
やりかたどんなに変えても
それだとぜんぜん
楽しくない
楽しくないから
楽しくないをどんどん呼び込む。
だからまったく
はかどらない
そんなときは
変換して
こっちに意識
むけてみる。
どうやるか？？
⇩
なぜやるのか？
「自分にとって適切なかたちで」
この答えみつけられると
（ひとりではむずかしいときは、答え引き出してくれるひとと一緒にしてみて
）
わくわくばっかり
引き寄せるようになる。
そしたら
すいすい～っと
進みはじめる
そんなしくみと
普遍の法則
知ったなら
そして
上手に意識して活用できれば
（意識向けば誰にでも必ずできるから）
いまある
「うまくいかない・・」は
しんぱいしなくて
大丈夫
なんでいつもこうなっちゃうんだろう・・
って
私もずーっとずーっとずーっと長いこと
なんどもなんどもくりかえしてきたから
胸がきゅーっとするほど
わかります。
なんとなく
心あたりある
っていうひと
もしいたら
うまくいかないなぁ・・
ってもやもやしたときは
まずは窓あけて
深呼吸やストレッチしてみて
そして
今どこに意識向いてるかな
って点検しながら
「やりかた」じゃなく
「やる理由」もみつけて
わくわくするほう、
引き寄せてくださいね
そこに気づけたときから
ふしぎなほどスムーズに
願いかなえる人
続出中
はかどらない・・の「その先にある」
想いやねがいやしあわせに寄り添いながら
「わくわく感じる」
それだけで
ハプニングは宝の山
ちかいうち
「なんだかうまくいかなくてイヤになっちゃう」
そんなあれこれ持ち寄って
「こうしたら、すいすい～っといったよ」
共有する会しませんか
想い寄せて
声かけあって
いまの自分にできることあきらめず
チカラ合わせてふんばってこ！
希望だけは
大きく持って
今に感謝し
淡々と。
あなたとあなたの大切な人の
「がんばりすぎない」
「あきらめない」
を応援しながら
きょうもいつも、想っています
そんな想いもこんな想いも
ひそかにぎゅっと
詰めこんで
また
綴ります
Happyへのヒントと
なりますように
人生の宿題発見して
今日から「毎日」願いかなえる
＊ノート活用術＊
迷っても、悩んでも
モヤモヤしても
じぶんにとっての最適わかれば
すいすい～っと
うまくいく
どんなふうに？を
ちょっとのぞいてみませんか？
＊少しでも早いうち、ちゃんと形にしておくために＊
＊きょうの願いを、ちゃんとかなえておくために＊
伝えたいこと。
のこしたいもの。
したいこと。
聞きたいこと。
感じたいもの。
ノートにわくわく整理する。
終活編
＊家族にすすめたいけど、切り出しづらい。
＊選びかたがわからない。
＊”わくわくする終活ノート”なんてほんとにあるの？
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こんなときこそノートに向き合い
免疫あげてHappyに過ごせますように♪♪
日々の暮らし、心の中、頭の中
あわただしい
そんなときこそ。
「モノ」だけじゃなく
「あたま」や「こころ」の中
すっきり
する習慣づくり。
意識向けておくだけで
じぶんのからだがよろこびます
自分がらくにできることでの習慣化、
見つけてみてね
目の前にある
「型どおり」と「あたりまえ」を疑って
「心地よい」を正しく選ぶ。
それだけできっとなにかが
変わるから
安心の循環と笑顔の連鎖をわくわく想像できる
未来への種ひろい集めて
みんなの想いと重なれば
今日もどこかで
きっと起きてる
福わらい
だって人生はきっと
思うよりもっとずっと
「あっ」という間。
だからわたしは
今日を生きる。
あなたは今を
どういきる？
今日の内容に共感するとこあってもなくても
ちょっと気になるなとピンときたかたは
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なんで今日なんだろね
ご存知のかたいらっしゃいましたら
おしえてくださいな♪
感謝をこめて
SDGs12/14/15から取り組みはじめている、サイタがお届けいたしました