眼科医の妻であり
クリニック看護師のうさまるです
髪の毛が元気な人と、そうでない人の違い
「遺伝だから仕方ない」で終わらない話
同年代なのに、
「あの人なんか若く見える…！」
って人、いませんか？
肌より先に“年齢感”が出るのって、実は髪の毛だと思っています。
ツヤ、ボリューム、まとまり
この3つがあるだけで、かなり若々しく見えるんですよね。
逆に、
・分け目がぺたんこ
・髪がパサつく
・うねりが増える
・トップがつぶれる
これだけで一気に“老けて見える”
私も30代に入ってから、
「あれ？昔より髪がぺちゃんこ…？」
と思う日が増えました。
美容師さんに言われたのが、
「髪って、生活習慣かなり出ますよ」
という言葉。
たしかに、夜更かし続き・ストレスMAX・食事適当だった時期って、髪の元気もなかった…。
逆に、
・しっかり寝る
・タンパク質を意識する
・頭皮を乾かして寝る
・摩擦を減らす
・紫外線対策する
この辺を少し気をつけるだけで、かなり変わるんですよね。
特に看護師時代、夜勤続きだった頃は髪ボロボロでした…😂
毎日結んでごまかしてたけど、写真見ると疲労感すごい。
あと個人的に大きかったのが、“頭皮ケア”
顔には美容液たくさん使うのに、頭皮って放置しがちだったんですが、
土台が元気じゃないと髪も元気出ないんですよね。
髪が整うと、不思議と服もちゃんとして見えるし、
「今日ちょっと老けたかも…」って日が減る。
高い美容医療より、まず髪。
最近かなり感じています。
うねり・パサつきに救世主🫧
「今日髪まとまってる！」って言われたシャンプー
✔ さらさら派も
✔ しっとりまとまり派も
泡立ちがよくて、洗った瞬間から指通りが違う…
忙しい朝でも髪が広がりにくく
「時短なのにちゃんとして見える」
サボン系の香りも上品で、お風呂時間がちょっと贅沢になります🛁💕
白髪、まだ美容院行けない問題に…
“つなぎ染め”として優秀すぎたカラートリートメント
「え、もう白髪出てる？」って鏡見て焦ぐ朝ありません？😭
これ、トリートメント感覚で使えるから不器用でも続けやすい
ガッツリ染料感というより、
“自然になじませる”感じでかなり使いやすい
髪が傷みにくい感じなのも嬉しい
完全遮光ハット、今年は本気で必要
小学生男子との外遊び、運動会、公園…
気づいたら「顔が焼ける＝疲れる」状態😭
✔ 完全遮光
✔ つば広
✔ あご紐付きで飛びにくい
✔ 折りたためる
で、とにかく実用性が強い✨
“日傘させない場面”って意外と多いので、ひとつあるとかなり便利
しかも洗濯機OKなの、汗かく季節にありがたすぎます👏
