ダイエット検証記録

主に自分用ですがご参考まで

開始日と最終日の朝晩の体重も

書くことにしました

最初の頃は夜のみ計測でした(懐)

2024年8月から検証していた

サプリメントの飲み終わりをもって

純ココアを朝晩飲むという腸活に

シフトしました。

だもんで、

このブログのタイトルを

サプリメント検証記録から

ダイエット検証記録に変えました。

(2024/12/14に変更)

純ココアパウダー (nichie様)  New

※マレーシア産

2025/11/10(月)から約50日間

朝 : 55.9 kg →  kg

夜 : 55.7 kg →  kg

純ココアパウダー (nichie様) 

※オランダ産

2025/09/15(月)から56日間

朝 : 55.7 kg → 55.6 kg

夜 : 55.8 kg → 55.8 kg

VHココア 純ココア (ｾｲｺｰ珈琲様)

2025/07/28(月)から49日間

朝 : 54.9 kg → 56.6 kg

夜 : 54.7 kg → 56.1 kg

CACAO ONCE (タチバナ様)

※ナチュラルココアパウダー

2025/05/26(月)から63日間

朝 : 55.2 kg → 54.9 kg

夜 : 55.6 kg → 54.5 kg

CACAO ONCE (タチバナ様)

※ピュアココアパウダー

2025/04/05(土)から51日間

朝 : 55.6 kg → 54.9 kg

夜 : 55.7 kg → 55.1 kg

PURE COCOA (富永食品様)

2024/12/18(水)から108日間

朝 : 55.8 kg → 55.5 kg

夜 : 55.9 kg → 55.6 kg

純ココアパウダー (nichie様)

※オランダ産

2024/10/26(土)から53日間

朝 : 57.4 kg → 56.0 kg

夜 : 57.5 kg → 56.0 kg

極KOMBUCHA

2024/08/27(火)から60日間

朝 : 59.5 kg → 57.4 kg

夜 : 59.1 kg → 57.2 kg

プレミアム生酵素308

2024/06/28(金)から60日間

朝 : 59.6 kg → 59.4 kg

夜 : 59.7 kg → 59.2 kg

ヒハツのめぐり

2024/04/29(月)から60日間

朝 : 58.6 kg → 59.8 kg

夜 : 58.5 kg → 59.4 kg

沖縄腸活酵素

2024/02/29(木)から60日間

朝 : 57.6 kg → 58.6 kg

夜 : 57.2 kg → 58.5 kg

BlackSlender

2023/12/31(日)から60日間

朝 : 56.7 kg → 57.7 kg

夜 : 56.8 kg → 57.4 kg

熟成酵素粒

2023/11/1(水)から60日間

朝 : 56.5 kg → 56.4 kg

夜 : 56.7 kg → 56.5 kg

ブロッコリースプラウト

2023/08/06(日)から60日間

→ 10月末まで延長

朝 : 55.5 kg → 56.7 kg

夜 : 55.5 kg → 56.4 kg

うるおい生酵素

2023/06/05(月)から62日間

朝 : 56.0 kg → 55.0 kg

夜 : 55.9 kg → 54.6 kg

麹のチカラ

2023/04/06(木)から60日間

朝 : 56.0 kg → 55.7 kg

夜 : 55.9 kg → 55.3 kg

和麹づくしの雑穀生酵素

※検証2回目

2023/02/05(日)から60日間

朝 : 55.7 kg → 56.3 kg

夜 : 55.9 kg → 56.0 kg

メタバリアEX

2023/01/22(日)から14日間

朝 : 55.9 kg → 55.9 kg

夜 : 55.9 kg → 55.9 kg

穀物麹 紅麹と225種の酵素サプリ

2022/11/23(水)から60日間

朝 : 56.4 kg → 55.9 kg

夜 : 56.9 kg → 55.9 kg

キラリ麹の炭クレンズ生酵素

2022/9/24(土)から60日間

朝 : 56.3 kg → 56.7 kg

夜 : 56.5 kg → 56.4 kg

麗姿和漢

2022/7/26(火)から60日間

朝 : 56.3 kg → 56.5 kg

夜 : 56.5 kg → 56.5 kg

384酵素

2022/5/27(金)から60日間

朝 : 56.1 kg → 56.3 kg

夜 : 56.5 kg → 56.2 kg

※2022年4月末頃より

ホットヨガスタジオへ(土日祝)

酵素女神 生酵素プレミアム

2022/3/28(月)から60日間

朝 : 56.1 kg → 56.6 kg

夜 : 56.5 kg → 56.8 kg

美的生酵素プレミアム

2022/1/27(木)から60日間

朝 : 56.9 kg → 56.6 kg

夜 : 56.8 kg → 56.4 kg

ブラックジンジャー×乳酸菌

2021/11/29(月)から60日間

朝 : 58.0 kg → 56.4 kg

夜 : 58.3 kg → 57.1 kg

※サプリ検証休止期間※

2021/9/27(月)から2021/11/28(日)

朝 : 58.3 kg → 58.5 kg

夜 : 58.5 kg → 58.5 kg

まあるい旬生酵素

2021/7/29(木)から60日間

朝 : 59.5 kg → 57.8 kg

夜 : 59.6 kg → 58.1 kg

菌のチカラ

2021/5/28(金)から約60日間

朝 : 60.0 kg → 59.9 kg

夜 : 60.3 kg → 60.1 kg

凛 - rin

2021/3/29(月)から60日間

朝 : 58.6 kg → 59.9 kg

夜 : 58.6 kg → 60.0 kg

KOMBUCHA ～コンブチャ～

2021/1/23(土)から60日間

夜 : 60.0 kg → 58.7 kg

すっきり麹生酵素

2020/11/24(火)から60日間

夜 : 60.7 kg → 59.6 kg

極み菌活生サプリ

2020/9/23(水)から62日間

夜 : 58.6 kg → 60.7 kg

内脂サポート

2020/9/9(水)から2週間

夜 : 58.1 kg → 58.4 kg

熟成自然派生酵素

2020/7/10(金)から60日間

夜 : 60.0 kg → 58.1 kg

和麹づくしの雑穀生酵素

2020/5/9(土)から60日間

夜 : 61.5 kg → 59.6 kg

FLOR FURORA

2020/3/9(月)から60日間

夜 : 60.3kg → 61.4 kg

ketosienne

2020/1/7(火)から60日間

夜 : 57.0kg → 60.3 kg

KOMBUCHA生サプリメント

2019/11/8(金)から60日間

夜 : 58.3kg → 58.0 kg

スルスルむくみん

2019/9/7(土)から62日間

夜 : 57.6 kg → 57.7 kg

スマート・黒しょうが＋生酵素

2019/7/7(日)から60日間

夜 : 57.8 kg → 58.3 kg

大人のカロリミット

2019/6/9(日)から28日間

夜 : 56.7 kg → 58.0 kg

極熟・とろ～り生CLEANSE

2019/4/10(水)から60日間

夜 : 59.5 kg → 56.3 kg

モデルクレンズ

2019/2/5(火)から60日間

夜 : 58.0 kg → 59.7 kg

丸ごと熟成生酵素

2018/12/3(月)から60日間

夜 : 58.5 kg → 58.3 kg

酵水素328選 生サプリメント

2018/10/01(月)から60日間

夜 : 56.3 kg → 59.4 kg

これより以前のダイエットは

水飲んだりとか

青汁飲んだりとか

酵素ドリンク飲んだりとか

していた模様……