だいぶ前に気になって
2袋を手に入れてました。
生酵素の検証も終わったところなので
早速こちらchallengeしようと思います![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
【検証期間】
2019/2/5(火)から2ヶ月間(60日)
【検証対象】
モデルクレンズ
改めてチラシを読んでみたら、
こちら浮腫み解消が目的の
サプリのようです。
1日3粒を目安とのことですが、
実際に飲まれた方のブログを参考にして、
毎食後1粒ずつ飲んでみようと思います。
薬(ジエノゲスト(KN))を服用中なので
ちょっと心配ですが、
サプリで体調壊したことはないし、
まぁ、大丈夫じゃろー![口笛](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/010.png)
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あ、妊婦さん、授乳中の方は
かかりつけのお医者様にご相談ください、
と、注意書きがありましたので、
該当されている方はご注意くださいね。
【うさこ基本データ】
・朝食は会社でパン派
・昼食は日々ほぼ同時刻に摂れるが
コンビニのパンやおにぎり。
・夕食は帰宅前18時前後に少々(薬都合)
・帰宅後22時前後に夜食少々
・23時前後に風呂(なるべく湯船に浸かる)
・25時前後(遅くても26時30分)に就寝
・日中の運動はほぼなし
・仕事はデスクワークがメイン
・緑茶コーヒーを積極的に摂取中
【チャレンジマイルール】
・1日3粒でチャレンジ開始
・毎食後に1粒ずつ飲む
・水分は多目に摂るように意識
・早歩きを心掛ける(体調と相談)
・起床時に腹筋30回/日、目標
・夜、エアロバイク30分/日、目標
・体重測定は帰宅後夜ご飯前に定位置で
※数年前からのルーティーンで
このタイミングです。
はてさてどんな結果が出ることやら。
それでは Let's challenge ![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
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