体重記録★10月26日

スタート時→55.0kg

本日の体重→54.4kg

前日→＋0.2kg


困りました…全く変動無し(←増えてるし)

今までは食事を腹八分目にするだけで、
すぐに1.5～2kgくらいは痩せたのに…
(その先は難しいけど…)

昨日は 食べ過ぎたかも…(^_^;)

朝(家)→ハムチーズトースト、アイスコーヒー
昼(外)→白米、サラダ、スープ、焼肉(タン塩、カルビ、ピートロ、ロース、コプチャン、ステーキ肉)、アイス
夜(家)→皿うどん

焼肉、半年以上ぶりだった！
美味しかったけど、もたれる年頃…

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