○5/15食事○

□朝食□
・フルーツヨーグルト


□昼食□

・野菜ジュース
・雑穀玄米おにぎり
・めかぶ
・黒酢
・ブルガリアヨーグルト


□間食□
さつまいも


□夜□
・醤油ラーメン
・お菓子




お昼は試食のヨーグルトとフルーツソースをふんだんに食べてやりました(`Å´)

そして残りを持ち帰ってきたのでしばらくは楽しいヨーグルトライフが送れそうです(*´ω`)


この日の夜は妹と夕食時間が重なりお腹は空いてませんでしたが話しながらラーメンやらお菓子をやらかしました。


まぁ…過食じゃないだけマシです。

２時間!

おはよーございます☆


ただ今電車中です。今日はヨーグルトを売りに行ってきます┐(´∀`)


お店までは２時間以上かかるので朝は時間がなくミネラル豆乳はお休みし
ヨーグルトにしました。




それにしても遠いなぁ～～('∀')

○5/14食事○

□朝食□
・水
・青汁ミネラル豆乳
・いちご


□間食□
12:00
・ヨーグルト+バナナ
・さつまいも


□昼食□13:30

・雑穀米
・お味噌汁
・肉じゃが
・もやしと卵炒め


□夕食□
なし


今日は何だかんだと間食をダラダラとし続けた１日でした。。
夕食はたべてないけど

その前にパンを千切ったり
いろいろ少しずつダラダラ食べてたので お腹いっぱいです
(・o・)



暇なことは過食にはよくありませんね
(+_+)


あと、食事とは全く関係ないのですが


お家の困ったおばあぬんが


いろいろあり今日警察に出向くことになり


家族は１日おばあぬんに振り回されることとなりすごく疲れました
ヽ(*_*)=３


そして、そんなおばあぬんを見て


こんなになるのなら長生きなどしたくないと思いました。


老後がとても怖い今日この頃27才です。