○帰還○

おはようございます☆

ここ数日はおばあぬんとの最終決戦が起こり(°д°;;)


もぅ手におえないということになりおばあぬんは一時入院することになり


そのゴタゴタと


過食で現実逃避中でした(*_*)


食べたものは書く気にもなりませんでした=３


ずっと気持ち悪く一回落ちると現実に這い上がるのが


本当に難しく辛いので


もう絶対に過食はしたくない。


お金もえらく使ってしまった…(;_;)


過食する材料にお金を使い


過食後の排出に高い水と薬とファイブミニと繊維ゼリー
にお金を使い方


何円使ったかは考えたくありませんが


こんな無駄な話はありません。


とりあえずようやく切り替えが出来てきたので


また少しずつ普通になれたらいいな(;_;)

○5/17食事○

今日は直しに出ていた古着のブラウスがやっと帰ってきました☆


思いの他、形も崩れず仕上がっていたので
早速いろいろと出かけてきましたo(^-^)

最近、お日さまのせいで肌の長子が悪くて困ります(+_+)


□朝食□
・水
・青汁ミネラル豆乳


□昼食□

・雑穀玄米
・キャベツ(黒酢+ｻｳｻﾞﾝﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ)
・その他おかず小皿 ・お菓子少し


□間食□

・ヨーグルト+フルーツ
・キウイ+ラズベリーソフト(妹と半分)


□夕食□
なし





今日もおばあぬんが大暴れで母と私はとても疲れはてました。

明日は病院だ～～
ヽヽ(°д°;;)

○5/16*5/17食事○

日曜日は夜のラーメンが効いて朝から気持ち悪く胃もパンパンで(°д°;;)

その胃の張った感じがイヤで結局切り替え出来ずダラダラ過食の１日となってしまいました。
他にもこの日はおばあぬんのことでいろいろあり疲れました。


□5/17朝食事□
・青汁ミネラル豆乳(ｾﾛﾘ+ﾓﾛﾍｲﾔ)
・黒酢


□間食□
・バナナ1/2+ヨーグルト
・さつまいも


□昼食□

・雑穀米
・めかぶ ×2個
・野菜うどん


□夕食□
・トマト




昨日の悪食を早く精算したくて
今日はひたすら硬水を飲み続けました。


硬水はマズいので苦手ですが(-_-;)


過食の次の日はこれで無かったことにしようとします☆


かといって効果は？ですが。。。


今のところ排出にはミネラル豆乳が１番確実に来るので


過食の次の日で苦しくても出すために無理してでも飲みます (∋_∈)