↑速報値
詳細版は三週間くらいで公表されるみたい
第二ウェーブの出走者が11000人で順位が1235位
この順位って難しいのが第一ウェーブの走者も結構な人数を抜いてるから、参考程度の数字でしかないのよ
で、ネットタイムは「ランナーがスタートゲートを通過してタイム計測が始まった瞬間」を起点にしてる
グロスタイムは「スタートの号砲が鳴った瞬間」を起点にしてる
前回は第三ウェーブの後方で号砲から8分後にスタートゲート通過やったから、今回はわりとスムーズにスタートできたと思う
とは言えスタート直後(9時半)から御堂筋に入るまでは渋滞気味
ペースが全く合わない前走者を抜くために隙間を走るんやけど、それって無駄な消耗になってしまう
渋滞に巻き込まれてたらサブ4達成が遠のくんじゃね？って思いがあるから序盤はオーバーペースよ
腕時計でスタートゲート通過時間と現在時刻を比べながらサブ4ペースになっているか？貯金はどのくらい出来たか？なんて考えながら走ってた
本番前の30km走でサブ4ペースなら固形物も半固形物も体が受け付けないって確証を得てたから、エイドで提供される固形物は一切食べてない。もしかして食べる余裕ができるかも？なんて甘い考えもあったからスポーツ羊羹とかはポケットに突っ込んだけど、そんな余裕は無かったわ(°_°)
スタート直前の気温が10度台半ばで心地よい陽気やったのが、10時を過ぎた辺りで「暑いわ！」って思うくらいに。12時辺りには20度近くまで上昇してたと思う
気温の上昇が悪かったのか、ペースが乱れたランナーや足のトラブルに悩まされてるランナーも続出よ
40km辺りで目の前のランナーが転けたのには驚いたし、若い姉ちゃんが顔面蒼白でひっくり返っていて、ボランティアの人がAEDを持ってきて使う雰囲気やったのを見て大丈夫か？なんて心配になった
足が攣って座り込む、へたり込む人なんて数え切れんくらい見かけてるしね
そう言えば芸能人ランナーも数人抜いてるんやけど、コブクロの人とアイドルの丈一郎って呼ばれてる人が沿道から熱い応援を受けてた
TVカメラクルーが同伴していて、映り込む暇があるなら目標達成！ってな感じでスルーして行ったけど(°_°)
他にも元プロ野球選手とかＮＭＢ48のメンバーとかもフルマラソンに参加してたみたい
で、今回もまいどエイドは華麗にスルーしていった
いい匂いはしてるし後ろ髪を引かれる思いやったけど、まいどエイドに寄り道をしたら目標未達になる自信があったからなぁ
前半の20kmまではサブ4貯金が13分有ったのよ
後半でも渋滞に巻き込まれてるけど、それ以上に暑さのせいで人間がオーバーヒート
前半の心拍数が140〜150程度やったのに、気がつけば170オーバーやもん
ペースを落として回復せにゃ終盤で大幅ペースダウンするよな、なんて思いつつ微妙に調整しながら体調を見てた
結局心拍数は160から170を行ったりきたり
微調整を繰り返すからペースを上げられない=貯金が減る一方よ
35kmを越えたくらいで1km6分を堅持したらサブ4達成って計算になったけど、1km7分にペースダウンしたら未達になってしまう
残り7kmを42分以内で走り切ればOK！って思うと気が楽になった
そこからは水を飲んでもジェルを食べてもペースダウンにつながるから、暑いけど黙々と走るのみ
ラスト2kmはスパートをかけて少しでも自己ベスト更新に繋がればいいな、なんて思いながら心拍数180オーバーの肩で息をしながらゴール
結果グロスで4時間と2秒のネットは3時間55分でサブ4達成、と
ゴールして立ち止まった瞬間に襲ってくる筋肉痛に悶えながら、お爺ちゃんみたいな動きで駅へ向かったね(°_°)
今日も筋肉痛やけど、昨日に比べたら随分とマシになった。明日には治ってると思うけど、限界近くまで追い込んだら筋肉痛から逃れられない(°_°)
マラソン完走って目標は二年前に、サブ4達成は今回で済ませたからマラソンチャレンジは終了よ
体調維持のためにジョギングは続けるけど、マラソン出場は二度としないつもり
市民マラソン程度なら出るけど42000m走は十分に堪能した(°_°)