【頂き物シリーズ】カボチャと効能

こんにちは
妊娠・出産～更年期女性の心と身体を整える

千歳市整体・リラクゼーションsmilの

松田さゆりです。

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 いただき物シリーズ第二弾

カボチャ丸ごと1個

カボチャは食物繊維　カルシウム

ビタミンB1 Ｂ2 

ビタミンC ビタミンEなどのビタミン類が

豊富な野菜

通じを整え　　骨を丈夫にする

疲労回復　コラーゲン生成

貧血　血液の栄養ビタミンＫまで入ってる

スーパー食品です。

1日目

定番の煮付け

2日目

コロッケ

とスープ

スープまだまだある

3日目

スープをアレンジしてパスタソース

小麦粉でトロミを付けて

生クリームと隠し味にお醤油少し

なかなかの出来栄え！

まだあるけど

どうする？

年末の営業につきましては

こちらをご確認ください

年末年始のご案内

12月のイベントは

1年の感謝を込めて大！抽選会

ご来店の度に1回抽選して頂きます。

 

内容は

・整体10分延長　無料券

・よもぎ蒸し30分1500円→500円

・フェイスマッサージ30分3000円→1000円

・ハンドマッサージ10分無料券

・全コース１０％～３０％割引券

ハズレなし！　必ず当たります！

割引券は2020年1月にご利用できます。

　smileのメニュー・活動内容

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　通常メニュー・ご予約

　膣と体幹の体操　【ひめトレ】

　産後ママの訪問ケアボランティア

　10月のみの「よもぎ蒸し」キャンペーン

　セラピストの解剖学講座のご案内

　施術の効果

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松田さゆり　（まつださゆり）

出産　子育て　仕事の両立　離婚

という人生を歩きながら

接客業　事務職　生命保険営業　

新人育成　ウエディングプランナー

岩盤浴店長　コンビニ店員　

飲食店業務など成り行きで仕事を

していたらいろんな経験をしていて

48歳の時に自分のやりたい仕事を

しようと一大決心をしてカイロプラクティック

の学校へ入学。整体院で修行をし

2015年に自宅サロンをオープンし

これまで約2000人の方のおカラダと

向き合ってきました。

ホームページはこちら。

詳細なプロフィールはこちら。

北海道千歳市富丘１丁目
整体・リラクゼーション
smile

女性専用・完全予約制

営業時間　10:00～21:00 

定休日火曜日（不定休有）

着替え・駐車場有