前より良くなってる、前より良くなってる

と自分に言い聞かせる。

落ち込み期間３週間。

半年拗ねてた数年前と比べたら全然よい。

頑張ってる。

躁鬱みたいな上がり下がりも、

加齢のせいか経験のせいか10年前ほど上がらない。

下がるのも、だいたい分かっている範囲までの落ち込み。

頑張れてるよ！まるひゅ！！

そして家族も支えてくれてるよ！

……支え方なんだか独特だけど。

がんばれがんばれ。