zoomミーティングに参加する為に
ロサンゼルス時間の朝3時45分に起きた。
そして、今日はOSHOのダイナミック瞑想
15日目に参加する為に、
朝の5時半に起きた。
先月以前の私では、考えられない事。
基本、夜型人間だし、
朝は、ゆっくり寝てたいし、
そんな朝早くからアクティブ瞑想なんて無理。
そう、ずーーーーーーっと「無理」って言って
やる気すら無かった。🤣🤣🤣
8月に入って引越ししたのもきっかけなんだけれど
どの本だったかも覚えて無いけれど、
「朝型人間とか、夜型人間とかって言うの
無いですよ。単なる思い込みです。」って
しっかり明確に書いてあった。
えっ、思い込みなの？
確かに阪根大学の前身となる「阪根バー」の
zoomに参加したくて朝3時45分に起きたよね。
要は、起きれないんじゃ無くて
起きたいか？やりたいか？の間違い？だったの？
って変なスイッチ入って8月10日から始まった
OSHOのダイナミック瞑想に参加してみた。
朝の5時45分に起きて準備して
6時からの瞑想。
でも、この瞑想は、ただ座って内観する様なタイプの
瞑想では無いです。
5段階あって
まずは、呼吸を出来るだけ早く深くし続けます。
寝起きでこれは結構きつい💦💦💦
エネルギーが滞ってたのか、
背中や体のあちこちが痛い。
その次に、とにかく感情の解放。
子供の様に怒ったり、泣いたり、笑ったり、
好きな様に制限無しで、表現する。
初日は、感情らしい感情は、
出てこなかったなぁ。
で、次は、両手を上げてひたすら「フッ、フッ」
て、言いながら飛び続ける。
飛んで足の裏をしっかりつける事で
性エネルギーを、活性化させるそうです。
飛ぶなんて普段してないから、
何回か飛んで疲れちゃって続かない。
手だって上げてられない。
これ、１０分やるんだよ。
そして、ストップのサインで、
どんな格好しててもその姿勢で１０分。
息絶え絶えだし、両手上げたままなんて
無理、無理。て思ってました。
その間、滝の様に汗が滴り落ちる。
疲れてすぐ動いてしまいました。
4段階目は、セレブレーションて言って
体が動く様に好きに動かして
感謝の気持ちを込めて踊ります。
で、最後はシャヴァサナ。死人のポーズ
仰向けで動かずに横たわる。
その間に、OSHOの講話を聞かせてくれた。
ここまでの行程を、全て目隠ししてやります。
実際やってみて、疲れるどころか、
その日1日元気でした。
で、これと言ってやる事も無いので、
７時半からのナダブラーマ
１２時半からのノーマインド
９時からのグリシャンカール。
瞑想三昧。
一日中良い感じで飛んでましたね。🤣🤣🤣
で、今日で15日目でした。
ノーマインドは、7日間だけでしたが、
今の所ノーマインドの次のヴィパッサナー以外
皆勤賞。
夜型人間だし、瞑想か〜って言ってた人が、
運動嫌い、体動かすの嫌いって言っていた人が、
変われば変わる物です。
OSHOの講話の中で
「人間は、2度生まれる」って言う話が
あります。
1度目は、お母さんのお腹から産まれる
肉体的な誕生。
2つ目は、エゴと言う思い込みで出来た
制限と言う殻からの誕生だそうです。
自分は出来ない。やれない。は、
思い込みと言うエゴです。
それは、本質の自分とは違います。
そのエゴの殻からの誕生で、
魂の存在として、自分の本質で生きられます。
そのエゴの殻を破る為には、
「出来ない事、やれない事、無理」の壁を
超えて行くしか無いのです。
自分ででしか出来ないのです。
15日間の間で何度「起きなくても良いよね」
って思ったことか。
ダイナミック瞑想の1週間終わった頃ぐらいから
嫌だ、やりたくないって言う
駄々っ子も出て来ました。
どんだけ自分の気持ちに蓋して来たか。
それと同時に、ジャンプするのを１回くらいは
休むけど、継続して飛べる様になりました。
ストップの時だって、
もう少しって言う所まで両手を
上げてキープする事が、
できるようになりました。
いまだに疲れるし、嫌だって思う事も
ありますが、
やらないとか、やめたいとかは
思わないですね。
だってやってれば、どんどん新しい扉が
開いて来るから。
確かに毎日、瞑想三昧で、繋がりやすくなっていて
普通に話しているうちに
チャネッてたりしてます。🤣🤣🤣
自分が自分に「無理」「やれない」って
決めたら、そこで立ち止まってしまう。
遅くても、ほんの少しでも
前に進みさえすれば、
壁を越えて行ける。
全ては自分の思い込みなんだから。
瞑想は、一応21日間コースだから
後6日間。楽しみだ。💕💕💕😆😆😆😆