【不倫】ド○漏はうまくいかない

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言われたことを素直に信じて
猛スピードで「わかりましたー！！」と
イエスマンのごとく突っ走る

 

でもなんかうまくいかない


「私が悪いのかな」って自分を責めて
体調もメンタルも落ちて、終了

そんなパターン、ない？

 

 

▶︎猪突猛進タイプは、「引き算が苦手」

 

彼とのことで
「自信がないのが原因かもね」

って言われた私は


よっしゃ！自信持つー！

って突っ走った

 

毎日褒めて、

毎日自分を認めて
スタイルも整えれば

見た目も変わるはず✨

 

たし算ばっかりなのよ。

 

1日やることだらけ。

タスクだらけ。

つまんなくなるし、疲れてくるのよ。

 

 

 

▶︎「何が邪魔してる？」こそ真髄

 

猪突猛進ガールな私は

 

「何が今の課題の邪魔をしてる？」

 

ここを整えてから動く方が

断然、早いし無駄な動きがないよ。

 

子供とかさ、

 

ブロックやって

youtubeみて、

歯磨きして

靴下はいて

水飲んで

最後にブロック片付けると思いきや

 

またやるじゃん？

 

ブロック省いたら、

めっちゃ早いのよ。

 

 

▶︎あなたの「邪魔してるモノ」って何？

 

例えば私なら
モヤモヤの理由を書き出したら

「体調とタイミング」

 

つまり、やる気がないわけでも
選択がダメなわけでもない

ただ「体調」なのだよ

 

事故ってから、

思ったようにいかないからね♪

 

逆に言えば、

体調さえ戻れば、


効率の良い作業ができるようになる

 

つまり今は、
パワーアップと調整の最中

全く焦ることはないの

 

 

あなたの「邪魔してるモノ」って何？

 

 

 

 

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彼の言動から「妄想」してないかい？


電話に出ない＝愛されていない
あげたプレゼント使わない＝愛されていない
LINEがそっけない＝愛されていない

 

これってまるで、

１個しかネタがない芸人と一緒なのだ

 

▶︎爆誕！「愛されていない大喜利」名人

 

過去の私は

「愛されていない大喜利」がとにかくうまくて、
すべてを「愛されていない」にこじつけていたの。

 

電話にでない＝嫌われた？

と思って落ち込んで、眠れなくて、

 

翌日仕事も、肌もコンディション悪し！みたいなね。

 

でも実際は、「眠くて寝てた〜」

とか言われるんだよ。


妄想し損！！！なのにやめられない！！

 

♪暗い部屋でひとりうずくまって〜

ぬくもりを思い出す〜
みたいな歌聞こえてきそうじゃん♡

 

♪あなたからLINEがこなくて〜

でもきっと、眠たいだけね〜♡
みたいな歌って、ねえもんな

 

 

 

▶︎ズバリ！「嫁を愛している。私は２番目」でしょう！


信じているものの証拠を

脳みそが探してくる機能があるのよ♡

 

だから、ぜーんぶ
「嫁を愛してるから」

「嫁との思い出だ」とか、
「いうても嫁好きなんでしょ？」とか、

脳が見つけてるだけ♪

 

あなたは見つけた証拠を

「ホンモノ」だと思い込んでるだけ♪


▶︎妄想は最高の体験型エンターテインメント

 

彼の「言葉の表面」だけを受け取ってみる。


深読みは、ほぼ外れてると

思った方がいい。

 

その先の妄想は、「妄想でしかない」

 

妄想は体力も時間も気力も奪われる

 

最高の体験型エンターテインメントなのよ

 

 

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「次どうするか」実験できる人は大激変する

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▶︎同じ問題を繰り返して、うんざりしてない？

 

同じところ
同じ問題をぐるぐる繰り返す

嫉妬、自爆がイヤなのに


毎回同じことしてる自分に
うんざりなんてことないかい？（過去の私）

 

 

▶︎「できない自分が悪い」の罠にハマるな

 

失敗をサルのバカ覚え…じゃなくて
なんだっけ？バカみたいに繰り返してた頃って、
「次どうする？」を考えてなかったのよ

 

 

私あるあるのパターンが
「自分が悪いと思っている」から、
「そもそもやり方がよくない」とは疑わず

 


「できない自分が悪いんだ」と思って、
何度もチャレンジするのよ

 

 

これが、

どえらい時間がかかってた秘密

 

 

しかもね、あきらめないから
何度もチャレンジできちゃうのよ

 

 

いい子ちゃんは

あるあるパターンだと思われる！

 

 

おかげで、

・起業して売れるまでに５年かかった


・旦那が経済的DV、家事育児放棄だと

気づいて離れるまで１０年かかった
（途中から豹変したんだけどね♡）


・買わないけど話だけ聞いて〜な人たちの

「感情のゴミ箱」になってた

 

 

まとめると

「効率の悪いエネルギーを使いすぎ」

 

 

▶︎「失敗したから自分責め」が１番ムダ

 

「次どうしたらいい？」って
作戦会議してみる。実験する。

実験してうまくいかなければ、
また次どうしたらいい？って
作戦立ててみる。

よくある「失敗したから自分責め」
これが１番いらんやつ！

 

 

▶︎「次どうするか？」を意識したら

変わったこと♪

 

私の息子（小２）は
髪の毛がサラッサラで肩甲骨まであって
顔も女の子みたいなの

 

私はこれ、才能だと思っている
大きくなったら変わるかもだけど


メイク映えするだろうし
キレイな顔立ちなのよ

（親ばかじゃなくて、個を尊重してる）

 

でね、公園で
「男なのに髪長くてキモい」って
知らない女の子に言われたらしいの

 

以前、別件で
友達と揉めた時に手を出してしまう課題があって
「手じゃなくて口で伝える」って話してたの

 

そしたら今回は
「口では言い返したけど、

手は出さなかった」んだって

 

すごい進化だよーーー^^

 

意識して次どうするかを
決めていたからできたことだね

そこをとても認めた♡

 

そして、
・男性も女性も関係ないのに

その発言が出ちゃうのは女の子自身の課題


・イヤな言葉は受け取らなければ
　言った本人に返っていく

（ゴータマシッダールタが言ってた）

という話をして完了♪

 

▶︎怖いから何もやらないのは

机上の空論○ナニー

 

うまくいかないなら
自分責めより「次どうするか」

そして実験してみる。


実験するからこそ、
このやり方が合わない、こうした方がいい
が見えてくる。

 

何もやらなければ
机上の空論であり、妄想○ナニーなのだ。

 

恋愛も一緒。
「次どうするか」を実験できる人だけが、
彼との関係を育てていけるんだよね♡

 

 

これって自分との信頼関係なのよ。

 

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彼が不機嫌なのは、あなたのせい

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▶︎すべては「私のせい」


彼が冷たくて、塩対応なのは
すべて私のせい？って思ってない？

 

でね
実はあなたのせいじゃないのよ♪
（ケンカとか以外はね^^）

 

 

▶︎不機嫌＝嫌われる！！の恐怖


過去の私は
「彼を不機嫌にさせちゃった!?」
どうしよう！嫌われるかも！

 

脳内は猛スピード走馬灯
どうやったら機嫌よくなるかな？
って焦って口数多くなってたよ

 

 

▶︎全人類の不機嫌を

背負ってないか？


いきなり彼が不機嫌で
思い当たる節がないなら

 

それはもう彼が勝手に
不機嫌になってるだけ

 

つい自分を責めちゃう人は
全人類の不機嫌を

「私のせい？」って
背負ってしまうの

 

ところがどすこい

 

いい意味で
あなたにそこまでの影響力はない笑

 

 

▶︎自分の機嫌は自分でとる


彼の不機嫌は、勝手に彼が不機嫌なだけ♡
思い当たる節がないなら
機嫌がなおるまで放置でOK♪

 

大事なのは
自分のご機嫌は、自分でとること♡

彼も自分もね♪

 

 

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不安なままじゃ、溺愛から程遠い

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▪️不安→安心のループを繰り返す


彼どう思ってるんだろう？
本当は嫁が好き？
私って愛されてる？

 

夜に不安が大きくなって
数日するとちょっと落ち着いて

 

あ！私大丈夫かも？
愛されてるに決まってる〜♡

 

あなたはコレの繰り返しをしてない？
わかるー！私これキング並みに極めてたから

 

▪️目をそらすから不安になる

 

過去の私は、夜に不安になって
日中の楽しいことでちょっと安心したら
もう大丈夫じゃん！とか
愛されてるよね♡うふ♡と思って


心理学でいう

「自分の価値を受け止める」とか
「ポジティブな言葉をかける」をやって


不安をカゴの中に
無理やり押し込めていたのよね

 

でもね、
不安は見えないと
オバケのように恐怖を感じるの

 

「何が、どう不安なのか」を
目を逸らさずに見ること

ここが脱出の糸口なの

 

▪️「本当の正体」を突き止める

 

何が不安なのか書いてみる
目に見えるから、意識しやすいんだよ

 

ポジティブはヨシ！
ネガティブは悪！って思う彼女は多い

 

でも本当はどちらも善悪ないの

 

むしろネガティブから
心の設定【私は愛されていない】を
紐解くことができて

解決策も見えてくるのよ

 

▪️不安はしっかり見ると、安心に変わる

不安は見えないから怖いだけ
書いてみたら何が不安かわかる

 

わかるから、心の設定を紐解ける
そして解決策もわかるってこと♪

 

それが溺愛への近道だよ♡

 

 

 

工藤香織は
感覚派なのに分析が得意
体は小さいけど存在感はデカい

緊張しいな繊細さんが、
５分で笑顔になる魔法使い🪄

彼こう言いそうってセリフを
伝えると、
実際言ってた！が日常茶飯事🪄

 

 

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