2300件以上のご相談実績
彼に振り回されない
自分軸をつくるカウンセラー
工藤香織です
プレゼント企画はこれで最後！
残１！ラストチャンス
▶︎生理予定日が数日ズレた
それが気になるっていうお客様がいたの
「ちゃんとしなきゃ…」
「親のサポートもしなきゃ…」
「アプリで生理予定日が出るから
その日にこないと気になる」
▶︎ いやいや、不完全なのが完全（笑）
思わず言ったの
「体はバランスを取ってるんだよ」って
旅行にいって疲れてたけど、ジムに行って
作り置きもして
サイボーグじゃねえのよ♡
▶︎彼のことよりも
ここからが最重要なんだけど
彼のLINEがそっけなくて、しんどいんじゃないよ
毎日、自分の決めたルーティンをしっかりして
周りの人にも、ちゃんとしてると思ってもらって
ちゃんと親にも仕送りして
贅沢はせず
自分の楽しみをギリギリまで削って
ちゃんとできない自分を責めて
自信ゼロ
これが日常で積み重なっているのが
しんどくて、消えたくなっちゃうの
だから、彼に癒しを求める
体のふれあいや、理解されてる安心感が
欲しくなるの
▶︎問題がごちゃごちゃになってない？
彼のこと。
仕事のこと。
家事のこと。
親のこと。
健康のこと。
全部、別！
それなのに
全部をごちゃまぜにしてる。
関係ないよ！
彼のことがしんどいのは
「問題の末端だから」そう見えるだけ
問題の根っこはちがう
▶︎だから、1番の理解者になる
彼の話だけ聞いてたって
解決しないと思ってる
・親のこと
・お金のこと
・仕事のこと
・ダイエットの話
・趣味
全部聞くことで
絡まった配線をほどいていく感覚
そのために1番の理解者になるレベルで
あなたの話を聴く
▶︎ 次の行動
まずは1日だけでいいから
完璧な自分をやめてみて
ルーティンにも目標にも追いかけられないことで
体も心もゆるんでいくよ
そうすることで
「完璧を目指すルーティン」を脱出できるよ
