2300件以上のご相談実績
彼に振り回されない
自分軸をつくるカウンセラー
工藤香織です。
肩が激痛で病院行ったら
石灰できてた！
まだ腕があがらない♡
着替えが普通にできるって
ありがたいね！
▶︎伝えてないのに冷める
彼の言動に「一瞬、冷めた」人に
それ彼に言った？って聞くと
ほぼ１００％伝えてない
つまり
伝える勇気がないから
「察してくれない彼が悪い」って正当化してる
▶︎伝えるのが怖いからガマン
伝えるのが苦手な人は
「相手を傷つける行為」だとカンチガイしてる
だから、「自分さえガマンしていればいい」と思う
いつも「自分なりに察している」から
空気読めない人に不満を抱えやすい
▶︎本当の伝え方
整っている人の３ステップは
✔️相手を悪者にしない
✔️自分の感情をぶつけない
✔️事実だけを淡々と伝える
傷つける原因はない
傷つくとしたら、相手の課題
▶︎次の行動
彼にモヤモヤしたら、ノートに書いてみて
３ステップを参考に伝えるなら、なんていう？
これだけであなたの境界線を守れる♪
ちなみに
これが出来ないと
夫婦関係もうまくいかん
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