こんにちは！
食欲の秋ですね...
最近、食べても食べても
すぐにお腹が空きます
私の胃袋どうやってるんやろ...
このまま冬に突入したら
完全に太るやつ
私の食欲に反して（？）
ただいまダイエット中の旦那。
胸肉のおかずを多めにして欲しいと
要望があったので
最近のご飯は胸肉率高し。笑
レパートリー増やさないと、
私が飽きる
ということで
今回は胸肉のレシピ載せます！
簡単にできるので、
急いでる日にもおすすめ！
【味噌マヨチキン】のレシピです
【材料】（2人分）
鶏むね肉...350g
◎酒...大さじ1
◎片栗粉...大さじ1
★味噌...大さじ3
★マヨネーズ...大さじ2
★しょうゆ...小さじ1
★砂糖...小さじ1
【作り方】
①むね肉は削ぎ切りにして◎を揉み込む。
②サラダ油をひいたフライパンで
むね肉を焼く。
両面焼けたら蓋をして蒸し焼きにする。
③火が通ったら余分な油を拭き取り、
★を加えて絡める。
完成〜！！！
マヨネーズ効果でジューシーに
仕上がります
良かったらお試しください