アラフォー、ウサ飼い、事実婚。マイナス思考で落ち込みやすい性格。ウツで休職経験あり。メンタルに良い食べ物や生活習慣を取り入れ今はお薬がなくても大丈夫。私の場合は気の持ちようが大きいかな‥でもそれを変えるのが一番難しかったように思います。そんな私のポジティブ日記です。