危機感ダイエット 33日目 [チートday] | 還暦までに何しよ?

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カエル炭水化物大好き!運動大嫌い!な女のダイエットカエル

 

スタート時:65.8kg(身長164cm)

33日目:62.9kg(-2.9kg)

目標①:64kg ←clear!音譜

目標②:62kg

目標③:60kg

目標④:58kg

 

☆レコーディングダイエット

☆週に1~2回ジムに行く(予定)

 

 

朝:バタートースト、いちご酢

 

昼:卵焼き、さくらんぼ

 

夜:ご飯325g位、ウィンナーとアスパラ炒め、中華スープ

  

間:みたらし団子、ドーナツ2.5個

 

合計:2,250kcal以上

 

 

体重急に減った!お願い

めっちゃ嬉しくて爆食しちゃった泣

 

台無しになっちゃうかなぁ・・・