おはようございます
昨日むくみについてお話しました
今日はお顔のむくみについて
お酒を飲んだ次の日顔がむくんだり、老廃物が溜まるとむくみやすくなり、皆様も経験あるのではないでしょうか
このストレス社会飲んで、食べてストレス発散できればOK
むくみが出た場合耳横にリンパ・首に・鎖骨にとリンパがあります
洗顔後 オイルがあればオイル （アロマがあれば入れ）私はラベンダー・イランイラン・ローズ等使ってます
で、お顔をマッサージ、トリートメントしていきます。
①指・手のひらで鼻から耳に向け ②おでこから耳に向け
③鼻から頬をそして耳へ ④顎から頬耳へ(リフトアップになります) ⑤耳から首にナデナデ
⑥鎖骨も優しく撫でる
簡単に書くとこんな感じでしょうか
むくみとおさらばしましょう
うさぎドリーム～もっとあなだが輝ける場所～バレエ・ヨガ・ピラテイス インストラクター アロマセラピスト 田久保 美和