平成ダイエットあるある！

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夫🐻-30kg痩せに成功した30代
私🐰甘いもの大好き30代
息子🦁食欲旺盛な3歳

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中学生からの万年ダイエッターなので

平成に流行ったダイエットはけっこう試しました

笑

朝バナナダイエットを試したり、

夜ごはんにキャベツだけを大量に食べたり。

(昨日久しぶりにキャベツの千切り食べて思い出した

千切りにしたり茹でたり焼いたり。美味しいよね！)

置き換えスープを買ってきて夜ごはんに置き換えたり、

夜にお米食べないダイエットは10年以上定番になってたな。(実家は今でもお米食べてない)

あとはポップティーンのモデルさんがみんな半身浴してたから半身浴もよくしてた

それと巻くだけダイエットってのもやった！笑

10代がやって効果あるわけないのにね

ビリーズブートキャンプはしんどいのが嫌で、あんなに流行ったけど1度も手出さなかったな

今振り返れば、運動系のダイエットは全くやらなかった

だって運動嫌いだったから！！笑

デューク更家ウォーキングとか！

あ！

レコーディングダイエットもやったけど当時は全然効果なかったなぁ。

みなさんも平成時代に試したダイエットありましたか？

令和は

3食きちんと食べるダイエットとファスティング、きちんと運動が流行ってますよね〜

なんか原点回帰というか、

ラクして痩せる魔法はない！って感じですかね

\ぐったりママの味方/

半信半疑だったけど本当に買ってよかった！
毎日ヘトヘトで疲れてる方におすすめです✳︎

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