ご訪問ありがとうございます♡
シンデレラ体重(身長×身長×18)を目指してます！ˎˊ˗
夫🐻-30kg痩せに成功した30代
私🐰甘いものが大好きな30代(44kg前後キープが目標)
息子🦁食欲旺盛な3歳
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タイトルにつけてる記号は
◎モデル並みに意識した □それなりに頑張った
△普通 ×確実にカロリーオーバー ！食べ過ぎた
という意味です
朝ごはん
・お味噌汁(玉ねぎ、わかめ、豆腐)
胃がまだ疲れてたのでお味噌汁のみ。
お昼ごはん
・鰹のタタキ(3枚)
・サーモン(2枚)
・高野豆腐の煮物
おにぎりは結局夫にあげたので、食べず！
息子の風邪をもらったのか鼻水が止まらない・・
息子の風邪もらう率100%なのどうにかしたい
そして毎回私のが重症
これが幼稚園の洗礼か〜と思ってるけど、
ワーママのみなさんとかどうしてるんやろ
親子共に元気なときって月に1週間くらいなんやけど
夜ごはん
・ごはん
・きゅうり
・春巻き(挽き肉)
・卵とコーンの中華スープ
運動
・小顔体操(3分)
運動したかったけど、これ以上悪化させたくないので大人しくしてます
健康第一！
今日は食べ放題翌日の控えめメニュー。
もう少し食べてもよかったかなぁ？
お通じないのが心配です
本日の体重は43.6kg！
\ぐったりママの味方/
半信半疑だったけど本当に買ってよかった！
毎日ヘトヘトで疲れてる方におすすめです✳︎
公式HPはこちら↓
毎日愛飲してます！
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