ご訪問ありがとうございます♡
シンデレラ体重(身長×身長×18)を目指してます！ˎˊ˗
ごはんの記録や日々のこと✎
夫🐻-30kg痩せに成功した30代
私🐰週6ワンオペな30代
息子🦁食欲旺盛な3歳
\フォロー嬉しいです♡/
GW食べまくりました〜っ！
風邪で全然食べられなかった日々からのGWだから余計に美味しく食べられることの幸せを噛み締めてました
あと、前まではお腹空いてなくても美味しいもの(お菓子とか)が目の前にあれば食べてたけど、我慢することを覚えてダイエッターとして成長を感じました
笑
笑
さて・・現実がやってきますね
ためまくった贅肉とサヨナラしなくては
ということでGW中サボってた
・寝るときは空腹状態にする(夜ごはん少なく)
・毎日宅トレの再開
・水をたくさん飲む
・炭水化物は米がメインでおかずはダイエットメニューを意識(自炊)
習慣を取り戻したいと思います！！
さぁ、たくさん食べた分引き締めるぞ
\ぐったりママの味方/
半信半疑だったけど本当に買ってよかった！
毎日ヘトヘトで疲れてる方におすすめです✳︎
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毎日愛飲してます！
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