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シンデレラ体重(身長×身長×18)を目指してます！ˎˊ˗
夫🐻-30kg痩せに成功した30代
私🐰甘いものが大好きな30代(目標43.5kg)
息子🦁食欲旺盛な3歳
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タイトルにつけてる記号は
◎モデル並みに意識した □それなりに頑張った
△普通 ×確実にカロリーオーバー ！食べ過ぎた
という意味です
朝ごはん
・ごはん(明太とろろ)
・お味噌汁(大根の葉、大根、白菜)
お昼ごはん
・パリパリ麺のサラダ
・蒸籠蒸し(小松菜、ささみ)
昨日作った蒸籠蒸し。
1日置いたほうが
ささみがさらにしっとりしていて
めちゃくちゃ美味しかった
私が作ったささみで
今までで1番美味しくできた
1人自画自賛が止まらなかったです
使っているのはこちらの蒸籠です↓
夜ごはん
・レバーとキャベツの炒め物
・さつまいもサラダ
・ごはん
クリームチーズが余ってたので
大好きなさつまいもサラダを
こちらのレシピを参考に↓
ブラックペッパーのかわりに
砕いたミックスナッツを好きなだけ混ぜてます
蜂蜜が多いとまさにスイーツ！
少ないとおかずっぽさが増します。
めちゃくちゃ美味しいし簡単なのに
ちょっとおしゃれな感じがするので
お気に入りのレシピです
(レバーキャベツと合わせてるし盛り付けも全くおしゃれじゃないけどw)
明日はたくさん食べたい気分なので
今日は頑張って抑えました
目標体重まで1.7kg！
\ぐったりママの味方/
半信半疑だったけど本当に買ってよかった！
毎日ヘトヘトで疲れてる方におすすめです✳︎
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毎日愛飲してます！
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