ワンプレートごはん久しぶりの ワンプレートごはん ひじき 胡瓜とワカメの酢の物 ブロッコリー🥦とトマト🍅 アスパラの肉巻き 大根とワカメのお味噌汁 五穀米 ワンプレートは 洗い物が少なくていいね こういうご飯が ホッとする お年頃に なりました
