ブログを開いてくださりありがとうございます☆
ただ今、夜のお散歩中
付けてたイヤホンを外して、街の音を感じてみる。
深呼吸して耳を澄ませる。
静かな夜の街に、
風で揺れる草木の音
踏切の音
車の音
が聞こえる。
空を見上げて、深呼吸
モヤモヤしてた気持ちが少し落ち着いてきた。
昨年から家族の体調不良。
私もストレスかなぁー、体調不良だったりで気持ちがゆらゆら。
いろいろあるけど、立ち止まりながら、進もう☆
アイスのピノ買ったぞ
コーヒーのお供に食べるぞっ
細やかな楽しみ
身体が動くと心も動く
五感を感じながら身体を動かそう✩.*˚
こんにちはꕤ*.
今日は立春ですね🌸
新しい節目
さて、先日ペット可のカフェに行きました
お店に入ったら、椅子にちょこんと座ってるワンちゃんがいて、大人しく触らせてくれた
心がふわふわっと和む
ご主人様を見つめるつぶらな瞳が純粋で、
大好き♡が伝わる眼差し
"純粋"な気持ちって心が喜んでるだと思う
「好き！
」
「嬉しい！
」
「楽しい！
」
「面白い！
」
ときめいてい心を動かしている。
普段日常の中でどれだけ心を動かしているだろう
些細なことでいいから今までより深く感じてみよう。
コーヒーの香りを「わぁーー、いい香り」
犬を触ったら「キュン
可愛いーー」
夕焼け空を見たら「わぁーー、キレイ」
などなど
後から振り返って感じてみるのもいいと思うの。
自分が心地よく心が動いたことを深く感じて味わってみる。
笑顔になっちゃう
少しでも心地よい時間が増えますように
緊張しがちで、おしゃべりが苦手なの。
けど、聴くのは好き＾＾
以前に勇気出して参加したコミュニケーションの講座で
ニコニコ、
うんうん
って聴くことを教えてもらって心がけてる。
少しでもお互いにいい時間にしたい。
これからは聴いて、そして伝えていこう。
表現すること苦手で、一歩引いてしまう私から
一歩前に進む私へ
ブログでも少しずつ表現していこう
読んでくださってありがとうございます
