休職2日目 | うさぎのブログ

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成長記録?など

いつもの時間通りに起きたほうが良いのかと思って、朝6時半ごろに起きる。

 

適応障害とは何だろう・・・とふと思って(メンタルクリニックでは専門的に説明してくれなかった)

なんとなーく知ってるけど、本を読もう、ネットで検索だ・・・と思ったが、全く進まず。

 

素性を明かすと、職業は人事・労務関連の仕事をしている。

そこには休職者対応も含まれている。

 

そこに加わったわけだが・・・www

 

書店にどうにか出かけて、書籍を購入。

 

いつから読めるか、どこまで読めるかはわからない。

もうねぇ、自分がわからないんだよ。

 

よくこんなんで人事とか言ってたな、自分って感じ。コントロール不可だわ。

 

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