美ボディデザイン筋膜リリース
スタイルアップ筋膜リリース
ＷindＭilla
§らム§です
日常生活に
筋膜リリースを
そして
セルフ
メンテナンス
を取り入れて
もらえるように
毎日受けたくなる
そんなレッスンを
目指しています
大阪市立港区民センターで
月1回のペースで
子育て介護に役立つ
ハンドマッサージの
出張イベントをやっています
※個人の活動で参加費無料、オイル代300円、アロマ入りオイル500円
※生協の組合員さん以外の一般参加もOKです
コロナ禍でも
健やかに過ごしていただけるよう
子育てや介護にハンドマッサージを
役立ててほしいなという思いから
定員5名の
少人数開催でやっていましたが
現在は
マンツーマンの
時間制で個別レッスンに
切り替えています！
12/24クリスマスランチは
ネパール料理のお店
エベレストさんへ
以前ドンキホーテの裏にあった
カレー屋さんが大好きだったのですが
閉店して再開してまた閉店
それ以来
インドカレー食べたいなと
※正確にはネパールカレーなのですが💦
ずっと思っていました
5年ぶりくらいかな？
港区民センター近くで検索して
弁天町駅前ということで
初来店させていただきました
青空のペイントが
爽やかな店内
ネパールのお店はこんな感じなのかな？
前のお店とはオーナーさんは違うのだけど
何となく似ている店内でした
ランチを注文
私は日替わりランチにしました
この日はお芋さんが入ってました
相方のskyちゃんは
クリスマスイブだったので
タンドリーチキンの入った
レディース、シニア、セットにしてました
ラムはあんまりチキンを食べないのと
この日は夜にチキンを食べるのがわかってたので昼間はシンプルに
というか
プレーンナンが食べ放題なので
おかわりする気満々で
そっちに胃袋は全力投球❣️しました
スープが運ばれてできました
続いてサラダ🥗
このドレッシングが美味しいの
前の店と一緒でした
だから、オーナー違うんだって💦
ネパール料理の定番のドレッシングなのかな？
みなさんは
カレーとナンが出来上がるまでに
サラダとスープをいただくと思うのですが
ラムはサラダは半分食べて
半分残す派です
そう！
ナンのお替わりした時に
カレーだけでは飽きるので
味変にサラダを巻いて食べるのでした
内緒だよー
って思い切り書いてるがな
カレーとナンが来たよ
辛さは普通にしました
次回は中辛でもいけそう❤️
※次回も行く気なんやね
ドリンクは
ラッシーにしました
暖かい日でしたので
真冬にアイスでも
全然🆗でした
チャイも好きなので
次回はチャイにしよう
って次回も行く気なんやね
久しぶりのナンが美味しすぎて
2人でもう一枚お替わりしようと
言ってたんだけど
1人一枚いけそうと思って
それぞれ1枚ずつお替わりしました
お替わりのナンが
最初のナンよりさらに焼きたて熱々で
美味しいんですよね
って調子乗って食べてたら
急にお腹が張ってしまって
最後食べ切るのが必死でした
って言いつつ食べましたけど
ランチボックスもあったし
テイクアウトしてもいいですね
夜は食べ飲み放題やってましたよ
PayPayでLINE Payも使えたし
快適でした
笑顔あふれるランチタイムでした
次回は
1/14日曜10時～12時の枠で
30分ごとに予約できます
以降は
2/4日曜10時～12時
3/3 日曜10時～12時
まで決定していますので
先々のご予約もどうぞ～
イベントは2021年から始めてまして
もう4年目です
生協の組合員さん以外の皆さんにも来ていただいて
毎回楽しくレクチャーさせていただいてます
ブログを検索してくださったあなたにも
お会いできるのを楽しみにしております
WindMilla
乙葉らム
ZOOM
宅トレ
オンラインレッスンは
筋膜リリースを
ベースに
ヨガやストレッチ
ボディメイクなど
体が喜ぶ
セルフ
メンテナンス系
プログラムや
アンチ
エイジング
美容系
プログラムなど
ご希望や
目的に合わせて
受けていただけます
■ZOOMオンライン☆彡40分■
筋膜リリースをメインに体の使い方のヒントやほぐしなど、セルフメンテナンスを細かく分けたレッスンがご自宅で受けられます
■ZOOMオンラインレッスンのメリット■
おうちで受けられるので・・・おうちトレーニング☆彡
子育てや介護、お仕事でお忙しいアナタの隙間時間を使えます
ZOOMで外見補正できるのでお化粧なしで受けられます
汗をかいてもすぐにシャワーやお風呂に直行できます
遠方の方はリアルでは通えない距離のレッスンが受けられます
コロナウイルス感染拡大防止だけでなく春の花粉症、
夏の酷暑、秋の台風や豪雨などの影響を受けません
ウェアーやシューズなど重い荷物を持って、ジムやカルチャーに
通う必要なし
筋膜リリースをメインに、体の使い方のヒントやほぐしなど、
セルフメンテナンス全般を日々意識できるようになります
