にしきの心象風景〜すべては自分次第〜 -9ページ目

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25Apr
- 【美しい声とメロディーに】
  【美しい声とメロディーに】心はその先にある何かを掴もうとしている過去もそうやって生きてきたそんな感受性を信じてただから今日も…美しい声に君の表情を浮かべて笑う姿は僕にうつった空を飛んでみたいと思ったのはいつからだろう鳥になりたいわけじゃないけれど、僕が僕らしくあるために羽を広げたいんだいつまでたっても変わらないこの気持ちその美しさを感じる心が僕の最大の武器そして君も武器になるだろう。命の言葉に勇気づけられ明日も生きる僕たちに何を願うのか先人たちの思い想像することに何の意味があるのかと問われると行動に繋がるから意味があると答えるよ
24Apr
- 【これが幸せ】
  【これが幸せ】この瞬間が幸せだと感じれるか？この瞬間、その瞬間、全力神経注いで最上のリラクゼーション最上の興奮最上のハッピー1日に一つでいいどれかの、最上で幸せ空間を共有するそれが人生の醍醐味になるだろうから。
23Apr
- 【覚悟】
  【覚悟】寝る間も惜しむくらい覚悟と熱意を持って取り組むこと。仕事から帰ったら終わりではない。そこからが人生で差をつける勝負どころ。リラックスしてテレビ観るのも良いけれど、リラックスにも意味づけをして、その時間も全て活用すること。思考は止めない。止めるなら、イコール瞑想の時だけにする。惰性で時間を使わない。時間に失礼。与えられた命に失礼。「真剣に生きる」ということを実践する。心意気で人生が変わる。志で人生を変える。
22Apr
- 【心の火付け役】
  【心の火付け役】久しぶりの投稿失礼します。誰に向けて発しているわけでもないけど、更新しない罪悪感が募っていました。メンターの方の熱い言葉を聞いて、やっとお尻に火がつきました。「続けることに意味がある。」「意味づけをした瞬間から行動が変わる。人生が変わる。」そんなメッセージを聞いて、この世の中は全て行動で出来事が生まれていくんだと感じ、行動に至ったわけです。改めて投稿する意味を自分で意味づけをしていかなきゃと思うわけですが、そもそも自分がアウトプットしようと思ったのは、・自分が死んだ時に何かを残しておきたい・いつ死んでもいいような生き方をしたい、死に向かうまでの１日１日を輝かせるために綴りたい・思考力を磨きたい・自分の感じたことを記録して、この先の自分の生き方に役立てたい。人生を豊かにしたい・自分の言葉で、誰かの人生をプラスにしたい。誰かにとっての生きる糧となりたいそんな思いで始めたことを思い出しました。やめられない動機付けは自分で付けていくもの。誰に何と言われようが、譲れない言葉を紡ぐ。この場では、自分に対して、偽りなく生きよう。改めて、自分と約束。心の火をつけるのは最後は自分だ。
24Feb
- 【波の原理】
  【波の原理】この世は全て波でできている。光も波長があり、音も、素粒子も、DNAも。粒が固まりあって波ができている。株価も為替も乱高下を繰り返しながらトレンドという波で形成されている。人間の心情も波がある。人生も波の連続だ。どれだけ良い方向に向かっていようが全てが絶好調というわけはない。波打ちながら、上がったり下がったりを繰り返して、トレンドを築いていく。心も社会も生物も物理も金融も全て波だと気づくと、波の共通点に気づかされる。押しどきと引き際を見極めるのは難しいが、押しどきは波を意識して波に乗る、引き際はあっという間にマイナスになることを理解して、スマートに立ち去ること。常に波を意識して、生活や投資をしていきたい。心のリズムも波の中で整えていこう。
09Feb
- 【今ある喜びを最大化に】
  【今ある喜びを最大化に】今ある喜びは何かな？最近はLINEミュージックにハマり中。1月に3ヶ月無料のクーポンをもらったので、そこから久しぶりに音楽三昧。Bluetoothのイヤホンも新調し毎朝通勤、毎晩寝る前に聴くのが日課。ほぼONE OK ROCK、UVERworldを聴いていて、たまに流行りの曲など嗜む感じ。その中でも寝る前に聴くのはヒーリングミュージック。海の音や森の音など、布団に入りながら聴くと、布団に入っていながらも浜辺や草原にいるような感覚。身体が解放的になって、それはもう、心が自然の喜びと調和して大変気持ちがいい。布団に入って、暖かくて、静かで、癒しの音を聴くという空間が、たまらなく愛おしい。喜びは身の回りにゴロゴロと転がっていて、それを拾い上げるのは自分次第で。拾い集めた喜びが、喜びであると素直に感じられることが喜びで。そんな喜びの感じ方のツマミを最大値までひねっておくことが大切であり、素晴らしいことだと思う。
04Feb
- 【精神転生】
  【精神転生】心が生きたまま死ねるのならどんな心を持ち続けたいだろうか？先の未来でも生き生きしたいのなら、この世で心を磨いて、今昔幸せを願いたい。自分が死んだと思った瞬間から、別次元にシフトされて、パラレルワールドで生きている。そんな話を聞いたが、自分は本当にある世界だと思う。いろいろな世界軸でいろいろな自分がいる。世界は一つじゃなくて、自分が生きる世界も人生の選択肢で分岐している。選ばなかった世界も現実にあり、選んだ世界も現実にある。そんな平行世界の存在を考えてみた。という話。どんな世界に行こうが、心の輝きは妨げないから。
03Feb
- 【削って生まれるもの】
  【削って生まれるもの】削って生まれるものは何か？「かつおぶし」なぞなぞで出てくるような回答だとそうかもしれない。けど、かつおぶしは削っても削っても、少しずつしか生まれない。削る労力に見合っていない。と思う。削るならいっそごっそり削りたい。余計なモノ、余計な情報、余計な時間。一日を振り返れば、自分は何に影響を受けて生きているのだろうか？何に影響を受け続けているのか？すべては「何のため」につながる。何のために何を費やすのか？要るのものと要らないものをはっきり区別する。今この瞬間から。削って生まれるもの、再確認する。削って生まれるもの、それは「時間」。要らない時間をごっそり削ぎ落として、ピチピチと釣られたばかりの魚のように、活きる時間をがっつり生み出そう。
- 【優しさの中に正しさがあると】
  【優しさの中に正しさがあると】最近も仕事でイラついてしまった。反省。一番は、集中している時に、何度も話されること。心の中で、「なぜまとめて聞いてくれないのだろう？この人はすぐきかないといけないせっかちな人なのだから仕方ないけれど、もう少しタイミングを考えてほしい」とか「その内容なら自分じゃなくてもすぐ近くの人に聞いてみれば解決するのに、何でわざわざ聞いてくるの？」とか「もう少し理解してから、相談してほしい」とか「向上心があれば、丸投げせずにもう少し自分で頑張ろうとするはずなのに。自分を守ることしか考えていないのか」とかそれはもう今考えてもイラつきが蘇ってくる思考回路で。我ながら、どうこの感情と向き合えばいいのか、真面目に考えたい。その人は、仕事が絡まなければ、優しいいい人だと感じるのに、仕事となると自分がイラついてしまうのは、やはり自分の精神、自分の仕事に対する向き合い方に原因があることは間違いない。解決策は、「感謝の気持ち」であることは頭では理解していても、いざその時になるとイラついてしまう。イラついてしまう原因は何だろうかと考えてみた。一つ目は、目標時間までにこれをしたいという自分のスケジュールが崩されること。二つ目は、自分ならそのように対応しないのにというイメージとの差があること。その二つが大きな要因だと分析する。一つ目については、タイトなスケジュール管理であるが故に、思い通りにならない時に妨げられた他者を非難することが想定される。だから、もう少しゆとりを持って、自分に優しくなることで、タイトなノルマ設定を外すことから始めたい。そして中断要因は時間内の半分以上ある前提で動くのが良いのではないかと考える。二つ目については、自分の思考や行動が、相手にも当てはまると思いすぎないことがコツだと思う。少なくとも仕事を手伝ってくれていることは間違い無いから、そこは優しさ返しをしていきたい。優しさの中に正しさがあることを確信した。
27Jan
- 【足枷の鍵】
  【足枷の鍵】自分の行動を制限する足枷足枷は誰が付けたのか？他の誰でもない自分だ。そして自分でつけたのも関わらず、自分で鍵を持っていることも忘れて生きている。世間の常識により洗脳された自分は自分で足枷をつけることを選んだ。そして足枷の鍵がないと喚き散らすものの、鍵は自分のポケットにあることを知らない。自分が元凶であることに気付こう。自分で解放出来ることを気付こう。気づきから始まる、これからの生き方。これまでの生き方と足枷はここに置いておこう。
25Jan
- 【現在回避的生き方、幸せ回避的生き方】
  【現在回避的生き方、幸せ回避的生き方】未来を見て生きていると、本当の幸せは一生来ないなぜならその未来もまた、その先の未来を考えることになるからだ人生その瞬間に満足を得ていなければ、現在を、幸せだと感じることができなければ、その先の未来も幸せだと感じることはできないだろう。初めて新居でお風呂に入った時、バスタブでアパートの時には足を伸ばせなかった。2年前、バスタブの広さに感動し、毎日この感動が味わえるのなんて、幸せだと感じたことを思い出した。今は当たり前と言う魔法によりその感覚は失われていたが、幸せを、確かに感じたことを思い出せば、また幸せを呼び起こせる。一瞬一瞬の幸せを確かに感じ、その幸せを未来につなぐことが豊かに生きるコツかもしれない。
22Jan
- 【かっこいい生き方】
  【かっこいい生き方】自分の中でかっこいい生き方をしたいそう思い続けたい自分の生き様はここにあるものそして未来に架けるもの1年後も5年後も10年後も50年後も振り返ればかっこいい生き方をしていたと誇れるように、そんな志を忘れずに持っていたい
21Jan
- 【幸福堪能】
  【幸福堪能】お風呂にゆっくり浸かって瞑想しているといろいろな言葉が降ってくる。今回は「幸せを味わいつくせよ」というメッセージ旬の料理や芳醇なコーヒーを味わうかのごとく濃厚な幸せを味わうこと。まさに、今あるこの空間、ゆったりと瞑想により内観できる時間自体が、幸せ以外何というのだろうかまた、「味わう料理たちは、様々な人のおかげで頂けていることを忘れていないか」と問われた料理を作る人、それをサポートする家族、料理人の師匠たち、野菜を作る人、それをサポートする家族、野菜作りを応援してくれる地域の方々たち、野菜を運んでくれる人、それをサポートする家族、運ぶ車を作ってくれた人たち、運ぶ道路を作ってくれた人たち…そんな人たち一人ひとりを産んでくれた父母、そのまた父母、祖先たち…考えるだけで数多の人のおかげでその食べる瞬間の幸せが生み出されていることに深く感謝すべきなのだと。まさに内観する時間や空間さえも、自分一人で感じるものではなく、共に歩む家族や、産んでくれた父母、家を作ってくれた人たち…自分が感じる幸せは、そんな感謝すべき全ての人たちの思いが詰まっていることに気づかされる。その先感じる幸せの数々も、全て関わる人たちが後ろに存在していることを忘れてはいけない。幸せを堪能せよ。そしてその幸せはいつでもどこでも、今その瞬間に誰しもが堪能できることを忘れてはいけない。
20Jan
- 【物で生きず、心で生きよ
  【物で生きず、心で生きよ】物で生きず、心で生きよ。誰かにプレゼントするなら、断然、心。物は形であってそれ以上でもそれ以下でもない。人が物ありきで生きているという前提を覆さなければいけない。しかしながら物質的な世界に生きる中で、正直、物（食べ物、生き物など）の重要性は高い。喜びも物の中で得られる事実もある。ただ、人がいつか死ぬように、物もいつか無くなる。形を変えて、何千年後にはどこまでのものたちが残っているというのだろうか？人も物もどうなるのだろうか？肉体や物は物質からの借り物だからいずれ無くなる。しかし、心は最後無くなるのだろうか？答えはわからない。永遠の課題だ。心が生きるとしたら、心をどのように伝えるか？この世では言葉での表現が大きい。絵よりも、ジェスチャーよりも、やはり優れているのは言葉。そんな言葉という道具を使って、物より心で生きたい。
19Jan
- 【心躍る修行】
  【心躍る修行】最近観たYouTubeで面白い動画があった。夢に頻繁に出てくる宇宙人の話だそうだが、なかなか面白い内容で、受け取り方によっては信憑性が高く感じられる内容だったので、シェアします。https://youtu.be/WVeAyeOMmVU########################################この動画を観ていて、一つ確信したというか、自分の中で確信したいことがあった。それは、『人はこの世で徳を積むために生きている』ということだ。人の心は霊界では磨くことができないが、この世なら磨くことができるようで。確かに、この世で心を磨く場はいくらでもある。そして心を磨くのも磨かないのも自分次第である。どう振舞おうが生きていく上で困ることはない。自分に対しての生き様の見せつけだけである。人によってそれは自己満足だと捉えられるかも知れない。ただ、そんなことはどうだっていい。どう思われようが、「自分がどう思うか」には敵わない。結局は自分だから。自分が生きて、自分が死ぬ。その中で社会が生きているだけである。社会の中に自分が生きるか？自分の中に社会が生きるか？どちらでも構わないけど、自分の心を躍らせて、修行を積む場がこの世だと確信している。どれだけ歳を重ねようが、変わらない信念。死んだ後も信念が続くような生き方をしていこうと思う。
15Jan
- 【心の積み木】
  【心の積み木】心の徳を積み上げるイメージ人生をより良くするために、心の質を高める必要がある若いうちから心の質を意識すれば、自ずと行いも変わるコンビニの外のゴミを拾う、コンビニのトイレの掃除をする身近なところにある、心を試されているもの誰のためでもない、自分のために。誰に褒めてもらいたいわけでもない、自分の心の質を高めるために。心の徳を積み上げていけば、自ずと幸せの扉が開かれる。若いうちからコツコツと。まるで死ぬまで積み木を積み上げるように。その積み木は死ぬまで、いや、死んでも崩れないから。
14Jan
- 【甘々果実】
  【甘々果実】至ってシンプル現実という名の果実僕の現実は甘々果実のよう僕は現実を甘くみている僕は現実を舐めている平穏さにあぐらをかいて未知の果実にありつこうとしない未知を知る努力を怠っている未知の果実は甘いもの、苦いもの、酸っぱいもの中には食べられないものもあるそれを知るためには勉強が必要だ勉強した上でもわからないものなら、リスク取れる範囲で食べてみるのもあり現実という名の果実僕は現実の甘々果実より、どんなに苦かろうが新たな果実を探求し続ける########################################ここ1週間ほど投資の勉強を怠っているので、反省。今晩からまた勉強始めます。
13Jan
- 【感情のコントロール】
  【感情のコントロール】感情をコントロールすることはできる。時にはイライラしたり、怒ったり、ひどく自分を責めたくなる時がある。でもその感情全ては、悪いものではないことだと理解するところから始めよう。イライラしたり怒ったり自分を責めたくなるような場面を思い返してほしい。共通するのは「思い通りにならないから」じゃないだろうか。「こうしてほしい、こうありたい」と願う、向上心から芽生える副産物だと思う。そう捉えるとマイナスだと思われた感情も、成長の中の一過性と捉えることができる。感情も意味があって動くものだ。マイナスだと捉えていた感情にも寄り添ってあげてほしい。そうした後で、感情のコントロールが始まる。イライラしたり怒ったり自分を責める時、胸に手を当ててほしい。心拍数が上がっていることに気づくだろう。ここで一つ演技。「ポーカーフェイス」を意識してみる。心がドキドキしたままだと精神衛生的によろしくないので、防衛反応的に瞬時に別のことを考えたり、次の打開策を考えてみる。すると心が落ち着いてくるので、その状態でまた怒ったりしたであろう出来事に向き合ってみる。すると客観的に出来事を捉えられるし、次の打開策が用意されているので落ち着いて対応することができる。以上が自分なりの感情コントロールのやり方である。「自己成長の過程だと捉えれば、どんな感情も愛せる。」そんな大人のスマートな対応をしていこう。
12Jan
- 【己の弱さ】
  【己の弱さ】己の弱さを認めるそれが己を認める第一段階強さに目が行きがち強さよりも弱さに本質が現れる弱いからといって悪いわけでも何でもない弱いからこそ分かることがある音楽や物語、お笑いには強弱が必要なように物事には強さと弱さ、どちらも兼ね備えているからこそ調和が生まれるだから弱さはある意味強さにも勝ることがある弱さが悪でないことを深く知れば、この世の見え方が変わる僕は弱さも強さも味方に生きていく。
08Jan
- 【マルチタスクはやめよう】
  【マルチタスクはやめよう】マルチタスクは心を喰らう。脳のキャパを超えては、良いパフォーマンスができない。脳にはウィルパワーなるものが存在しており、集中する時に消費されていく。メンタリストのDaiGo曰く、何か物事に取り掛かるときに脳みそがウィルパワーというエネルギーをたんまり使うらしい。集中すると時間を忘れる時があるが、そのゾーンに入るまでの導入部分でエネルギーを使う比率が高くなるそうだ。マルチタスクはタスク内で行ったり来たりを繰り返すので、仕事はした気になるかもしれないが、その分中断される回数が倍増するので、導入部分に費やす時間が増えた結果、脳みそ的にはコスパが悪くなるのである。というわけで、ウィルパワーを大切に扱うために、なるべくマルチタスクをやめて、一つひとつ集中して物事に取り組んで生きていこう！