にしきの心象風景〜すべては自分次第〜 -11ページ目

にしきの心象風景〜すべては自分次第〜 -11ページ目

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

08Aug
- 【ご冥福】
  【ご冥福】まだ若い年の近い知り合いが亡くなった。ネットで知り合い、地元が同じことでオフ会も何度かした間柄で、二つ上くらいの年の人。憧れていた兄貴的な存在でもあった。同郷として親身になって、フレンドリーに優しく接してくれていた兄貴。グループのリーダーとして、みんなから愛されていた。愛があって、芯の強い人だった。若いのに、心筋梗塞が原因だった。まだ信じられないけれど、本当に亡くなったの？まだこの先長く続く間柄だと思っていたのに。悲しい。本当に、天国に行っても、何か頑張っている姿が身に浮かぶけれど、みんなに愛されていた事実はここに残っているから。またふらっと戻ってきてね。兄貴から学んだ、熱く生きること。忘れないから。胸に刻むから。人のために生きること。もうあの日に戻らないのなら、これからの生き様で見せていくから。兄貴の想いはみんなで分け合って、これからのみんなの命の中に生き続けてください。ご冥福をお祈りします。今までありがとう。
27Jul
- 【軽く生きる】
  【軽く生きる】ご無沙汰です(^^)皆さんお元気でしょうか？四連休は子どもに久しぶりに会い、パワーをもらいました！月並みの言葉だけど、1人でいろいろ考える時間も大切だし、家族で過ごす時間も大切だなと素直に感じました。両方あって自分が成り立つといった感覚。この感覚はこれからも変わらないかな。大切な時間をもっと大切にしてあげたいなと思いました。####################最近考えていること、それは「軽く生きる」ということ。軽いというと、チャラいような印象を受ける人もいるかもしれないけど、ちょっとニュアンスが違います(^^)波動的に軽く生きることを意味します。要は堅く生きすぎないということ。「〜しなければいけない」「〜すべきだ」の思考です。自分や相手に強制させることほど、重たい波動はありません。達成できなかったときに、自分や相手を許せなくなる言葉でもあると思います。強制されても、自分も相手も気分が沈むのではないでしょうか？もっとポップに生きればいいのです。「〜したい！」とか「〜したらもっとワクワクする！」という思考に切り替えるんです。ラクに生きれば、ワクワクが生まれて、そこからもっと素敵なワクワクに出会えるわけです。考えただけで、いい気分になれるのが最高です(^^)仕事もプライベートも真面目な人ほど、「〜しなければいけない」と自分を苦しめてしまうんです。本来の生き方ってそういうものじゃないと思う。もう一度何のために生きるか、何のために生まれてきたかを考えてみてください。ワクワクにフォーカスすることが必然に思えてきますよ(^^)だっていろいろ楽しいことが周りに散らばっているのに、それを見ないフリして、苦しいフリをして生きるのって、素直にもったいなくないですか？いつか死んでしまうんだから、それまでできる限り楽しく生きた方が、人生お得じゃないですか？とはいえ、いろいろ悲しいこと、苦しいことはこの先もあるはずです。それはそれで思いっきり浸ってしまっていいんです。そこから得られることは必ずあるので。そういった経験すらも、真っ直ぐ進む一直線上の先のワクワクの光にすべて繋がっているのです。思いっきり生きていれば、思いっきりのワクワクと出会えること、間違いなしです(^^)楽しいワクワクの軽い波動で生きていきましょう！というわけで、今日は「軽く生きる」ことについて考えてみました。ありがとうございました！今日もワクワク生きます(^^)
- 【穏やかなる空間】
  【穏やかなる空間】背負っているものを手放し今ある自分そのものの姿で今と向き合うこと。余計なことは考えなくていい。ただそれだけ。それだけのこと。嫌なものは見えていないフリをする。それでもいい。嫌なものと向き合った上で受け入れる。それもいい。どんなカタチでもあなたが選んだ答えだし、それがあなたの今のすべてである。そう自分に唱えて今日も生きる。
13Jul
- 【後悔の原動力】
  【後悔の原動力】今まで人生振り返れば、後悔の原動力を使いすぎていた。負の力を力に変えて、生き過ぎていたかもしれない。「何で決めたことをしなかったのだろう」「今日はこれをすると決めていたのに1日終わってしまった」「あの時こうしていれば、今は変わっていたのに】そうやって過去をネガティブに捉え、そこから「なにくそ、やってやる！」と自分の不甲斐なさを原動力に変換してやり過ごしていた。悪しき習慣だ。気づけたんだから、原動力のスパイラルを転換しなければならない。我ながら、後悔を愛しすぎた。後悔する前にやることはあるし、過去は過去の出来事、それだけのものだとして捉えなければ、思考の転換はできない。変わろう。変えよう。自分の過去も認め、許して、今を生きること。それだけのこと。過去にあまり悪い観念を抱かないでおこう。後悔よりも、今にフォーカスしてできることを。よりシンプルに生きよう。
12Jul
- 【あるがままに】
  【あるがままに】考え方を切り替えることは、すごく自分を楽にする本当にありがたいYouTubeでバシャールからのメッセージな関する動画にたどり着いたこれからの4か月どう生きるべきか？その問いに5つの答えがあった1.全てを許す2.自分を許す3.過去からの影響を受けない4.未来の自分にリンクする5.1から4を実施して「今ここ」をワクワクで生きる1から3までのことは、自分の人生の中で永遠のテーマだと思っていたことだったので、結構意識していた部分だったので、何だか嬉しい気持ちになった。4は未来の自分に引っ張っていってもらう考え方だが、引き寄せの法則にも通ずる。理想のセルフイメージを持ち、その自分に近づくという方法がこれにあたるのかなと思う。過去に囚われず、理想を描き、そこに近づくように「今ここ」をワクワクして生きること。1から3をこれまで以上に意識しつつ、4と5を組み合わせて、豊かに生きること。豊かさを受け入れて、感謝で生きる。今こうして自由に発信できる休日の緩やかな時間、リラックスできる家とソファーの存在、明るく晴れた空の色、心地よいそよ風の音、スマホ、SNSの存在、自分の健康な身体、家族の存在による精神的な豊かさなど思えば数え切れないほどの感謝の対象が生まれてくる。全てが揃って今ここの発信ができる。全てが揃っているという奇跡。何でこんな当たり前のことに感謝を忘れてしまうのだろう。精神的に不完全な自分を悪く思いたくもなるが、そんな自分も許そう。誰も責める対象はいない。全てが許されていて、全てに価値があり、豊かさの恩恵を受けている。あるがままの自分を受け入れて、豊かさに感謝したら、すごく気持ちが良くなった。これが求めていた感覚かもしれない。あるがままという「今ここ」に快があった。見えているもの、見えていないもの全てに心から愛しているよ、ありがとう。
05Jul
- 【子育て一週間】
  【子育て一週間】6月29日の月曜に妻が出産し、月曜日から金曜日までの5日間、ママの代わりに上の3歳の子の子守。妻の実家なので、義母は居るけれど、買い物出たりなんやかんやで、ほとんど一日中パパがかかりきり。朝起きて、夜寝るまでべったり。遊んだり、散歩したり、遊んだり、遊んだり。こんな機会もうないんじゃないかな。母親の偉大さを身をもって思い知った。まぁ、自分の時間が本当にないこと。夜寝てから自分のことをすればいいけれど、一緒に寝て、一緒に起きたら、もう子どもの時間と同じだから、自分の時間はない。世の中のお母さんはすごいわ。辛い仕事よりもある意味大変。これからは一層、妻への畏敬の念を抱いて、生活します。追伸昨日無事に妻と子が退院して、はじめて産まれた赤ちゃんと対面。新生児は、まぁ小さくて可愛いこと。ずっと見てられること。子どもは本当に宝です。子どもにパワーをもらいっぱなしです。今日から一旦、里帰り先を離れるけれど、一週間の仕事のブランクを取り戻して、月曜から仕事に励みます。見送っていただいた職場の方々にも感謝。里帰り先の実家の義父義母、そして妻と子どもたちにも感謝。みんなのおかげさまで幸せです。そんな日々に感謝です。ありがとう。
01Jul
- 【命、始まり】
  【命、始まり】無事に一昨日、第二子が誕生しました。陣痛が朝から夕方まで長かったけど、奥さんは本当に辛抱強く頑張りました。本当に母という存在、女性という存在はすごいです。尊敬します。何はともあれ、無事に母子ともに健康であること、それ以外に必要なものはないです。たくましく命をこの世に送り出した母子ともに感謝です。誕生した彼女にとっては、一昨日がこれからの人生の始まり。本当にこれからたくさんいろいろな経験をすること、すべてに意味があることを感じて、優しく、たくましく、強く生き抜いてくれれば、本望です。我が子に負けないように、自分もより一層人生そのものに感謝をして強く生き抜こうと思います。本当に産まれてきてくれてありがとう。
29Jun
- 【予定日】
  【予定日】今日は妻の出産予定日いつでも里に帰る準備はできている。ドキドキするけど、どしっと構えてなきゃいかないな。元気に産まれてくれればそれでいいからね。こっちの世界は楽しいよ。安心して出ておいで。いつでも好きなタイミングで出ておいで。みんなで待ってるからね。##########朝、陣痛と聞いて里帰り先に今向かっているところ。いつでも出てきていいけれど、待っていてね。
24Jun
- 【一つ上の水準】
  【一つ上の水準】現状に満足していない自分と本気になれていない自分。本当の意味で現状に不満がないということか？確かに今は今の幸せを噛みしめたいし、そこは否定したくない。人生の意味を考えると辛い生き方より、幸せを感じながらの生き方の方が理にかなっている。だけど、現状を変えたい気持ちも強くある。生活環境や、仕事で変わりたい自分がいる。心のどこかで「このままでいいのか？！」と常に問いかけられている感覚。打開策があるとすれば、マインドと行動の変革しかない。今が幸せだと感じるのは、ごもっとも。それはそれで噛みしめておけばいい。その上で、別の視点を持つ。今の水準ではない、もう一つ上の水準をイメージする。生活水準や、環境の水準、自己精神の水準を、今より一つ上の階層を、イメージする。そのイメージの先に、別の自分がいることにワクワクしてみる。イメージの自分が今よりも輝いて見えるなら、そのイメージに近づくために、今何ができるか？何が今の自分とそのイメージ像をつなぎ合わせるか？そこが明確化できれば、もう怖いものはない。安心して成長できる。描く自己水準を引き上げて、自分の人生に誇りを持って力強く生きていく。そう決めた。
23Jun
- 【リセットの効能】
  【リセットの効能】リセットの力は素晴らしい。自分はよくあるのだが、「今日の今後のスケジュールはこうする」と思い描いていたにもかかわらず、思い通りにならずにヘコむことがある。周りの環境による障壁か、自己抑制の崩壊で起こる。仕事は前者で、プライベートは後者が多いが、　どちらも使えるエネルギーがある。それが「リセットの力」である。「自己破産や離婚で、人生をリセットする」とよくテレビ等で聞くが、リセットは前に進むために、絶対に必要なものである。過去に縛られないということが、本当にすごい効果をもたらす。それだけ、人は過去に縛られると動けないことを証明している。自分も昨日、夜にこれをしよう！と思っていたことができずに、寝てしまったこと。当然、朝起きて「何やってるんだ」と自分を責めたくなる。けれど、そう考えている間にも、時は過ぎ去る。やろうと思っていたことが、クヨクヨ考えることによって、余計にやれなくなる。まさに悪循環。そういう悪循環の流れを止めるためには、そう、リセットすること。意図的に忘れることが重要なのである。悪い言い方すれば、自分のミスを棚に上げること。自分を鼓舞させるためには、それも実は悪くない。自分に厳しいだけでは前に進めない。時には自分を許す優しさも必要なのだ。リセットを意識すれば、前段階を消し去り、ひとまず今からの生き方を再構築できる。過去は置き去りにして、今からの時の歩調に合わせて進み続けることができる。これって本当に素晴らしいことだと思う。そういうわけで、昨日の自分の弱さを認めた上で、リセット。今日は今日の正しい生き方を新たにスタートします。
22Jun
- 【ありがとうの５文字】
  【ありがとうの５文字】基礎の基礎の基礎、ありがとうという言葉について考えること。こうして文字にしたり、言葉にするのは、容易い。日本で生まれてから、日本語を覚えて、日本語の中で生きてきた自分の世界。「ありがとう」という言葉を見て、聞いて、書いて、使ってきた。ありがとうの意味を知るためには、今まで自分が触れてきた、ありがとうを振り返る必要がある。これは他の言葉の意味にも当てはまる。自分がイメージする言葉は、自分がその言葉に触れてきた時間を意味するからだ。だから、ふと言葉そのものを考えたくなる時、自分を振り返る必要が出てくる。「ありがとう」どんな時に使ってきただろう。どういう時に使われてきたのだろう。なぜ使われるのか？どんな意味があるのか？言葉を知るほど、その言葉に込める想いが変わってくる。日常で、言葉を簡単に使ってしまうけれど、うわべの言葉は使いたくないし。言葉＝想いのはずだから、想いありきで言葉を使いたいなと思ってる。でも、逆もあるかもしれない。「ありがとう」はきっと使えば使うほど、本当の意味が後でわかる言葉な気がする。「ありがとうは魔法の言葉」と言われるように、言葉から使う人に対して、魔法がかけられるような逆転現象があると思ってる。あとは言葉は人に使うもの。ありがとうと言いたい人をイメージして、遠くから想ったり、身近な人に積極的に使ったり。使い方は沢山ある。それが言葉。使う人、使われる言葉に力が与えられる。不思議なもの。僕は「ありがとう」で世の中の流れが変わる、そんな世界を見てみたい。今ってまさにそんな時かもしれない。
21Jun
- 【5年】
  【5年】昨日は結婚式を挙げて丸5年。あの日も土曜日だったなぁ。天気も良かったなとしみじみ。本当に月並みの言葉だけれど、時が経つのは早い。今は妻子は里帰り中で一人身だから、いろいろ考え事もゆっくりできる。結婚式から5年後、一人でこうして新居で物思いに耽っていることは想像できなかっただろう。来週くらいには新しい家族も増えて、だんだん家族がつくられていくのが不思議な感じ。時はいろいろな新しい状況を運んでくれる不思議なものだ。今はこうして一人で物思いに耽っているけれど、5年後の状況は読めないし。現に未曾有のウイルス拡大など決して想像できなかっただろうし。時が進めば、いろいろな状況を運んでくれるけれど、結局はどんな状況でも生きていくことに変わりはないし。楽しいことも、そうじゃないこともあって当然だし、全てを含めて、自分のために用意されている状況であることは変わりないし。新しいことがどんどん起こる中で、自分の考えも新しく更新していかなきゃと思う部分と、一生変わらない信条を持ち続けなきゃと思う部分が共存する。時が進むと、命は縮む。その命に終わりがあるからこそ、新しく生み出されるものがある。今日は5年で変わった心と、変わらない心を思い出す日にしよう。
19Jun
- 【心に鬼あり】
  【心に鬼あり】振り返れば、ここ2、3ヶ月前から、自分の心に鬼がいることに気づく。コロナと年度末年度はじめから来る、多忙な業務。多忙さから来る自分の心の本質。今日の目標を立てて、スケジュール通りに進まない時、真面目にやろうとすればするほど、妨げられる障壁、周りの人に対して乱暴な振る舞いをしてしまっていることに気づく。目標設定は悪いことじゃないけれど、マルチタスクに晒されて、うまくそれをコントロールできない時、イライラしてしまっている。目標設定により、自分でストレスを用意してしまっていることに気づく。人に当たり、そのあと自己反省。そんなことの繰り返し。ストレスをコントロールできていない典型的な事例だった。まさに心に鬼の形相ありという感じ。瞑想により、ここ数日はそれに気づき、人生の本質、自身の心の成長を意識し始めた。「全て最善が用意されている」障壁すらも最善であり、自分の心を試し、自分の心を成長させようとしてくれている。そう思うと、穏やかになれる自分がいた。全てが気づきの連続。人生のヒント、自己成長のカギは全て日常に隠されている。そこに気づけるか気づけないかだけ。自分の中にいると思われた心の鬼も、敵ではなく、自分の本質。その鬼が笑わせてやる。日々の瞑想で気づけた。無理しなくていいんだと。無理を課しているのは、人ではなく、自分自身だった。自分の心を変える。成長させる。人生と自分の心の成長は切り離せない。大切なこと。鬼は敵ではなく、自分そのものだった。今は、微笑む自分が心にいた。
16Jun
- 【過ちすら観測】
  【過ちすら観測】「過去の過ちは、自分の道を照らすもの。　　　　　　　　自分を定義づけるものではない。」いい言葉に出会えた。過去に縛られているのは、他でもない自分。過去の過ちは誰しもあること。罪悪感を抱くことは誰でもできる。しかしそれと同時に、希望に変換することも誰にでもできる。結局、過去の過ちから何を得るかは自分次第。捉え方次第。不安な生き方は簡単だ。けど、その不安は感情だ。喜びや悲しみはその瞬間の出来事だけ見れば、一過性。観測しているのは自分ただ一人。観測者として、その瞬間に感じたことを、その後も引きずるのか、切り替えるのかは、二次的に感じること。だから、過ちすらも自分の道を照らす光として、捉える能力が人には備わっていることを再確認できてよかった。不安は感情。感情は自分の捉え方次第。それを忘れてはいけないね。今日も最高の一日にしましょう！
12Jun
- 【瞑想にて】
  【瞑想にて】瞑想を人生の中で取り入れると明らかに心が穏やかになる。今朝も起きてすぐヒーリングミュージックを聴いてリラックス。心の穏やかさが愛おしい感覚になる。自分の心の声に意識を向けると、改めて気づかされることが多々ある。今日再確認したこと。すべてに感謝するという意味が、周りだけじゃなくて、自分自身にも向けられるべきものだということ。改めて、自分の身体、自分の心に本当に感謝しています。自分を作ってくれているすべての自分の中にある生命体、エネルギーに感謝します。そして自分にあらゆる影響を与えてくれているすべての関わりあるものに感謝します。いつもありがとうね。########################################追伸今日から「Meditopia」という瞑想アプリを始めてみました。また得られた効果などアウトプットしていこうと思います(^^)
11Jun
- 【人を許せない自分が許せない】
  【人を許せない自分が許せない】人を嫌いになるということは自分を嫌いになるということ跳ね返ってくるのは自分自身目の前の人の行いや感情は自分自身の行いや感情を表す目の前の人は、自分自身。そう思えば、許せないと思ってしまった相手を許せるかもしれない。自分を許すために、自分を好きになるために、人を許して、人を愛そう。そう決めて今日も行きます！
10Jun
- 【眼】
  【眼】本気の眼が好き眼は嘘をつかない眼には力が宿っている眼と心は直に繋がっている信じる気持ちと強い気持ち自分を強くする眼自分自身の眼と君の眼生きる力はそこにある眼力が一つの答え
07Jun
- 【思い出が強くする】
  【思い出が強くする】誰しも思い出の曲がある久しぶりに好きな曲を聴いていろいろ自分の過去のことを思い浮かべて、周りの人や、その時の接し方とか思い出した。自分は大学時代、周りの人に恵まれていたなーとか、周りの人のおかげでもっと優しくなろうと思ったこととか、いろいろ恩をもらっていたのに、感謝の思いをきちんと返していなかったな、適当に扱っていたな、人間的に浅かったなとか、考えれば考えるほど、未熟さを思い出していたけれど、それも含めて、自分だったんだ。と。人生ってなんのためにあるのかな？どうせ死ぬのに、なんで生きてきたんだろう。何のために生きとるの？口癖のように考えるけれど、今は、いろいろな経験を通して、よりよく生きるために、いろいろ気づくために、「お前の成長のために、今回はこんなこと用意してあげたぞー」と、天から与えられたチャンスなのかなと思う。良い経験も、悪いと思えた経験も全ていい意味で全て良い経験なんだと気付かされる。今置かれている現実や、経験も全て。全てが最善として用意されている。そう思えば、自分を信じられるし、周りを信じられるし、もっと強くなれる気がするんだ。歳を取って若い頃を想起した時、自分は何を思うか？後悔？達成感？結局歳を取っても、今の自分と昔の自分は繋がっているから、何も変わらない。変わるとしたら細胞の入れ替わり。自分を作っている何か（物質的？精神的？）が、自分を自分のままでいさせるけれど、変わっていく自分も変わらない自分もすべて結局一つの自分。何が言いたいか分からなくなってきたけど、今感じたことを綴ってみた。ちなみに自分が一番好きな歌はUVERworldの「在るべき形」久しぶりに聴いて、置かれている現実と、忘れていた自分の心情など思い出して、喉がきゅっと締め付けられた。勇気が出る曲なのに、涙が出そうになった。機会があれば聴いてみてください。
06Jun
- 【空と心】
  【空と心】空も心もひとつなんだと全て悟ったときひとりの空間がひとつではなくすべてがつながっていることを悟るそしてすべてがひとつだとひとつであってゼロでもあることを悟る。青空を見てそう感じた。
05Jun
- 【大事なこと】
  【大事なこと】自分を持つこと自分の志に反するときは、自分の目を見れない自分が一番それを知っている自分の目が、自分の心の目が、一番それを知っている