こんにちは！火曜日担当のともみんです！
千代田区でバタバタ働く女性司法書士です。
事務所近くのパワープレートジムに２か月通った結果発表です！
パワープレートについての過去記事はコチラから ↓
http://ameblo.jp/uruwashi-reijin/entry-12256339056.html
トレーニングを始める前に、In Body でカラダのスキャンをしてもらっていました。
それから２か月。頑張って通った結果は・・・
具体的な数字は出しませんが、
●筋肉量 1.5kgアップ
●体脂肪 0.8kgダウン
●体脂肪率 2.4%ダウン
●身体年齢 3歳ダウン
●内臓脂肪指数 3ポイントダウン
となりました。
少しかもしれませんが、２か月頑張って変化が見えたので、もうしばらく継続してみようと思います。
この２か月は週に４～５回通っていたのですが、時間的にかなりキツかったので、週２～３回のペースで続けてみます。
もちろんトレーニングをしに行くのですが、スタッフの女の子がとっても可愛くて、おしゃべりも楽しいし、前にブログで紹介した「ジム飯」も美味しいし、電源があるから場所を変えて仕事もできるし・・・と、私のリラクゼーションスペースになってくれそうです。
コーヒーをテイクアウトするとこんな可愛いイラストを描いてくれます。
単細胞の私は、このイラストひとつでパワー満タンです（笑）
只今、AM6：20
ジムはAM7:00からなので、このあとトレーニングに行ってきまーす！！
インナーマッスルを鍛えて、太りにくいカラダを手に入れたい！
まだまだダイエット中の「ともみん」です(･∀･)