こんにちは！火曜日担当のともみんです！
千代田区でバタバタ働く女性司法書士です。
事務所の近くに、不思議なジムを発見しました。
外から見ると単なるカフェにしか見えないのですが、１階はラウンジ。地下にジムがある・・・という話。
ジムといっても、よくあるフィットネスとは違うらしい。
「パワープレート」というマシンを使って、10～15分のメニューをこなすと、ジムで1時間トレーニングしたのと同じ効果が得られる・・・という話。
※画像はイメージです(笑)
ホントに！？？？
トレーニングだけでなく、ストレッチやリラクゼーション、美容や健康維持にも効果があって、プロのアスリートや医療関連でも使われているそうです。
そのパワープレートがコレ↓
http://www.power-plate.co.jp/about/
私の「健康オタク心」がムクムクと膨れ上がり、近々パワープレート体験に行ってきまーす！＼(*^▽^*)/
事務所から徒歩２分。着替え不要。汗かきません。
ふらっと行って、15分トレーニングをして、１階のカフェでコーヒーを飲んで（←コレ不要？w）、30分で終了です。
こんな短時間で終わるなら、毎日通えるかも！！
実は昨年１年間で３キロ太り、第１四半期の目標は仕事ではなく３キロ減のダイエット。
次回ブログで、体験記を書きますので、楽しみにしていてください！
いつもいつも、ダイエットという言葉を口にしているので、
「エアダイエッター」と呼ばれている「ともみん」です(･∀･)