ランニング11キロ！！風がきつすぎました。！

京の鴨川沿いは


寒いうえに風がすごくきつくて



前になかなかすすめませんでした。


そして


使い捨てカイロが暖かくなりませんでした。



練習内容は


久々にジョグだけで終わりました。