ランニング休み！！ 雨！！

雨で休み！！



昨日の練習で筋肉痛がでてます。




ダッシュ練習はランニングではない



いろんなところが痛くなります。



下手なフォームで走ると怪我をしてしまうので



注意して走るように心がけてます。







先ほどやってた



武井壮のマスターズへの挑戦の番組を見ました。



久々にテレビを見て感動！！


そして。



とてもいい刺激になりました。




しっかし速いなぁ～～～～～～～～～