●五性『温性』

港区南麻布の隠れ家◇Total Beauty Salon 漢方アロマセラピスト＆薬膳アドバイザーUruruです

今回は五性の『温性』についてお伝え出来ればと思います


五性とは
食べ物の陰陽の性質を５つの段階に分けたものです

食べ物には、身体の機能を促して身体を温めたり、機能を抑えて身体を冷やしたりする性質があります。
その性質を五行に従い『熱性・温性・平性・涼性・寒性』の５つに分類したものが五性です

身体が冷えている人には熱性・温性の食材を、身体が熱っぽい人には涼性・寒性の食材が適しています。
平性は身体を温めたり冷やしたりもしません。

温性
熱性と同じで冷えや寒さを取りますが、熱性よりも作用は穏やかです。
疲れを癒したり、冷えによる食欲不振の改善にも効果があるとされています。
また、気血の巡りも良くすると考えられています。

食材
ナツメ、生姜、紫蘇、もち米、カボチャ、ネギ、桃などがあります。


旬の食材は、その季節にあった性質を持っているものが多いのが特徴です。
薬膳では、この意味からも旬の食材を食べることが身体を健康に保てると考えられています


次回は『五性の平性』についてお伝え出来ればと思います[みんな:01][みんな:02]




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●五性『熱性』

港区南麻布の隠れ家◇Total Beauty Salon 漢方アロマセラピスト＆薬膳アドバイザーUruruです

今回は五性の『熱性』についてお伝え出来ればと思います


五性とは
食べ物の陰陽の性質を５つの段階に分けたものです

食べ物には、身体の機能を促して身体を温めたり、機能を抑えて身体を冷やしたりする性質があります。
その性質を五行に従い『熱性・温性・平性・涼性・寒性』の５つに分類したものが五性です

身体が冷えている人には熱性・温性の食材を、身体が熱っぽい人には涼性・寒性の食材が適しています。
平性は身体を温めたり冷やしたりもしません。

熱性
熱性のものは身体を温める力が強いため、身体の中の冷えや寒さを取り除く効果があるとされています。
気血の巡りをよくして、痛みを止め、冷えや冷えによる下痢などにも効果があるとされています。

食材
シナモン、コショウ、お酒、とうがらし、ラム肉などがあります。


旬の食材は、その季節にあった性質を持っているものが多いのが特徴です。
薬膳では、この意味からも旬の食材を食べることが身体を健康に保てると考えられています


次回は『五性の温性』についてお伝え出来ればと思います



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バラ

港区南麻布の隠れ家◇Total Beauty Salon 漢方アロマセラピスト＆薬膳アドバイザーUruruです

今日はソープカービングに行って来ました

今回は第一目標だった初級①の最終回『バラ』に挑戦

かなり苦戦しながら、何とか仕上げることが出来ました

そしてバラを達成した記念に
ということで、師匠のエリ先生からバラのお花を頂きました

とっても嬉しかったです
エリ先生、ありがとうございました

これからも頑張って修行をしたいと思います

ソープカービングは面白いし、楽しいです
好きなことをやっているときって一番癒されますよね

次回は初級②が始まります
また作品を作ったらアップしますね



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