19日目

前日－0.3ｷﾛ
初日－2.3ｷﾛ

体脂肪率増えたダウン


なんなんだぁ～あせるあせる
減ったのは食べてない分だな。また増えるだろDASH!

今日はlandとseaで走り回ったあせるキラキラ
もうぐったり汗汗汗

炭水化物ティズムの１日でした。

…スーパーがつぶれて脂肪燃焼スープの材料をどこで買えばよいのだろう…(泣)

18日目

前日－0.1ｷﾛ
初日－2.0ｷﾛ

4日連続マイナス！！！！

今日はDisneyキラキラ

走り回ったぁぁあせるあせるあせる

でも全然息あがらなった！！！！キラキラキラキラビリーとコアの賜物キラキラキラキラキラキラ

朝おにぎり＆チョコづくし
昼シュリンプサンド＆ビスコッティ＆コーヒー
夜ビスコッティ＆ぽんジュース

また炭水化物オンリーや！！！！

今日は腹筋だけして寝る。明日もDisneyキラキラキラキラ

17日目

前日－0.1ｷﾛ
初日－1.9ｷﾛ

体脂肪率も昨日よりちょこっと減ったキラキラ

でも体脂肪率初日より高いんだよねあせるあせるこれは一体…汗汗汗汗

今日は街をぐるぐる。

朝チャーハン
昼たこ焼き
夜食パン一枚（ピーナッツクリームつけて）
紅茶

炭水化物オンリー！！！！ショック！ショック！
お昼にキトサン入りサプリ飲んでみたよDASH!

疲れたので運動せずに就寝あせるあせる

最近サボってるなりぃあせるあせるあせるあせる