今日は
かる～い 右ののど痛が1度
すぐに水を飲んで
痛みは消えましたヾ(＠°▽°＠)ﾉ
今
大掃除＆家中の整理整頓をやってます
高3の息子は
私の入院中は
独り暮らしとなるので・・・
現在のところに引っ越してきて約1年半ですが
こまごまとした物が増えたし
サボっていた
冷凍庫や冷蔵庫の食品や調味料のチェック・・・
賞味期限や消費期限の切れたものが入っていると
息子のことだから
食べちゃって
腹痛になったら嫌だし
料理はするみたいなので
料理道具や調味料が使いやすいように
置き場にラベルを貼ったり
この際
洋服や本なども処分してます
病院から帰ってきたとき
洗濯物がたまってなくて
部屋も綺麗だといいなぁ～( ´艸｀)
今日はのど痛が来そうだなぁ～
という時に
水を飲んで
胸痛になることはなかった♪
昨日の夜
不調だったのにA=´、｀=)ゞ
朝ご飯は
チャーハン
ランチは
豚のしゃぶしゃぶを
息子とガッツリ
食べに行ってきましたぁ～
食べるとき
多少閊えるけど水を飲むことなく食べられました♪
ところで
つかえるというこの漢字
アカラシアで食道を通った食べ物が
先に進めずつかえているように見えて面白い( ´艸｀)
・・・で
夜はビール
も飲んで
ほろ酔いで
気分よく
ビデオ鑑賞
手術すれば
こんな穏やかな日が
日常になるんだろうなぁ～～
と期待している
今日のアカラシアの胸痛は
仕事が終わって会社を出たとたん
前胸部の痛み・・・
ペットボトルの水を持ち歩いててよかったぁ～
１００ｃｃぐらい飲んだら
痛みは消失(≡^∇^≡)
ただ・・・夕食後
調子を崩した(｡＞0＜｡)
今日の夕食のメニュー
・長崎名物の大村寿し（焼きサバ寿し）デパートの物産展で買ってきたもの
・干しぜんまいを戻した煮物（昨日から干しぜんまいを水でもどし水煮のしてから味付けした）
・白花豆のポタージュスープ
何が良くなかったのか
食べ終わってすぐ
胃もたれ
吐き気がして
背中の全体の筋肉が張ってる感じで超不快
つまっている感じじゃないけど
ぜんまいが胃の入り口に詰まってると嫌だから
水をコップ3杯以上飲み続け
おなか全体も張ってきて
気持ち悪い～～
無理に吐こうとしたけど
水しか出てこない・・・
そこで思い出した
秘密兵器の登場♪
アカラシアと診断される前に
全身の筋肉がいつも緊張している状態で
中国整体とかマッサージとか温泉とかに行って
筋肉をほぐすように心がけてて
その時期に
あのイチローが毎日使っている同じメーカーの
足のマッサージ機を買って
今は
タンスの肥やしになっているのをひっぱり出した
機械で足裏マッサージをしながら
20年以上前に買った
ハンディタイプのマッサージ機も出してきて
肩とか背中とかマッサージ
市販の胃腸薬も飲み
30分くらいで楽になった
ゆっくりお風呂に入ったら
完治(*^▽^*)
何だったんだろう・・・(ﾉ_･｡)
手術を受けたら
こんなこと
なくなるといいなぁ
今日のアカラシアの胸痛は2回
一度目は
朝起きて
軽い のど痛が きそうな感じがして
寝たまま正座の足にして痛みは回避したかに思えたのに…
今日は仕事もないし
息子はまだ起きてこないし
寝たまま
まったりしてたら
昨日と同じ場所の
前胸部の胸痛が来て
あわてて水を飲みに台所に行き
コップに水を汲んでたら
左の背中まで痛くなり出した(ﾉω･､)
コップ一杯の水を飲んだら
痛みは消えたけど・・・
また今日も胸痛か・・・とちょっと凹んだ
もう一回は
午前中
台所の片づけをしてたら
やっぱり同じ場所の前胸部の胸痛
これは
コップ半分くらいの水で痛みがおさまった
その後はなかったけど・・・
困ったもんだ(-"-;A
この冬は
胸痛や胸痛が起こりそうな嫌～～な感じが
ほぼ毎日
回数は１日に1～2回ですがあります
朝、目覚ましのベルが鳴る前に目覚めたとき
”もうしばらく
お布団の中で
まったりしてよぉ～～”
な～んて思っている時に起こることが多かったです
痛む部位が
奥歯だったり
首だったり
鎖骨の少し上だったり
胸から離れた所で
放置したら胸の痛みが来るな！という前兆だったら
仰向けに寝たままの状態で
足だけ正座する形にして(体の硬い方は無理かも）
足の付け根から太ももの表面部分を思いっきり伸ばす感じ！
そしてこれが今のところ効果絶大♪
水を飲むために起きなくて済むのが良いです♪
前は、思いっきり伸びをして解決できると書いたこともあったのですが
→コチラ
それよりも効果があるみたいです
ただ・・・
痛みが直接
胸だったら
この方法は効果ないです
水をゴクゴク飲みに行くしかありません(ノ◇≦。)
最近は
起きてすぐに
痛みがあっても なくても
寝たまま
足を正座の状態にして胸痛予防をしてます(*^▽^*)
で
今朝はこれで大丈夫だぁ～と思ってたら
お化粧を始めたら
胸痛が来て
このときは
”胸に手を当てて考えなさい”とかいうとき
きっと手を当てるだろう・・・とおもわれる部分
実際に手をあてることはないと思うのですが(^▽^;)
喉と胸の谷間の間のところの胸痛で
弱い痛みだけど
”キタァ～～(゜д゜；)”
あわてて水をコップ半分飲んで
痛みはきえましたけど
また今日も胸痛か・・・(-。－；)
そして
これ以後は
胸痛なし(≡^∇^≡)
